Meditación Sonora Para Comenzar El Día. Cuenco Cuarzo

Te invito en esta meditación sonora a mantener la atención en el presente para comenzar el día con más consciencia y foco.
Respira de forma suave y prolongada, y vuelve al sonido cada vez que tu mente se distraiga.

Es mejor si usas auriculares.

Namaste
Sat Nam