Solaplexus.
Vi börjar med att lägga dig 10% mer bekvämt.
Känn hur din mage lyfter sig och sänker sig och blir alldeles mjuk.
Låt kroppen slartna av.
Armarna falla ut och benen färgas.
Det här chakrat handlar om i huvudsak rädsla.
Vi tror att rädslan bara kan paralysera oss.
Men rädslan har ett språk precis som din smärta har ett språk.
Rädslan är där för att påminna dig att du har att styrka.
Det här är den speglingen på modet och styrkan.
Varje gång du inte följer ditt dröm och du går emot det som du är menad för och lever ditt liv där du inte vill vara.
Så kommer rädslan att manifestera sig på olika sätt.
Du är din vän och du kan andas och känna dig lugn och trygg och ha tillit till detta universum som inte vill dig något ont.
Du är helt och hållet till för dig och din framgång.
Rädslan vill bara påminna dig om att du är värd att bli stark och hel och ha självkänsla och självförtroende.
Att ditt sanna jag känner omsorg om sig själv och respekterar det man känner inom sig.
Varje gång du går emot det så kommer rädslan och du känner dig inte riktigt hemma i världen.
Det här chakratet är så fint på att öppna upp och ge rädslan en klapp på huvudet för att det vill visa vägen.
Se framför dig nu hur din avslappnade härliga kropp är helt mottaglig för att rena,
Balansera och öppna upp sola plexus.
Du har ju redan en lotusblomma vid rotchakrat som är röd,
En orangeblomma vid sakralchakrat som är orange och där nedanför ligger redan två renade balanserade chakran som snurrar i balans och som har härlig energi.
Och du har ju redan öppnat upp till sola plexus så man lägger en gul sten på sola plexus och ser hur energin runt din sten växer och växer.
Tre centimeter,
Tio,
Tjugo,
Trettio och du ser framför dig hur stenens effekt går ner i ditt sola plexuschakrat och du ser hur ditt hjul snurrar i perfekt fart och du låter stenen göra sitt jobb och rena.
Och balansera i lugn och ro och det här är ingenting som du behöver göra någonting utan det sköts sig självt.
Och så låter vi en gul lotusblomma i den vackraste gula färg du sett börja slå ut sina kronblad,
Det första kronbladet fullt av tillit och ansvar till dina drömmar.
Fullt av tillit och kärlek raklar till dig.
Positiva känslorna tar över i sola plexus och vi litar på våra magkänsla i framtiden och vi tillåter fjärilar i magen som gör oss alldeles lyckliga idag.
Vi vänder blicken,
Inte det vi fokuserar på.
I det här chakrat fokuserar vi helt på vår egen omvårdnad och omsorg om oss själva.
Och vi vet att vi kan ta hand om oss själva.
Vi vet att vi kan göra för det förändringar som behövs för att vi ska känna oss i balans med oss själva.
Vi vet att det är vi själva som har kontrollen över vårt liv.
Att det är klokt och visst att tacka för alla.
Det finns inga dåliga erfarenheter.
Allting är här för att visa oss vägen vart vi ska gå.
Vi är helt trygga i det här chakratet.
Vi låter oss själva som fåglar och lyfter upp och ser saker och ting från ett fågelperspektiv idag.
Vi tror inte att allting är personligt som andra pratar om utan folk är en spegling av sina egna ord.
Gå nu tillbaka till din andning och se på din lotusblomma,
Din sten.
Din rena energi klar och ren i en balans mot sols.
Gå nu in till din kropp och se hur perfekt allting ligger med ditt rotchakra,
Navelchakra och solaplexus.
Och hur vackra den gula färgen är så att det är klart till imorgon.
Du är perfekt,
Precis där du är.
Var rädd om dig.
Älska dig.
Namaste.
Maria.
