27:32

MBSR kehomeditaatio

Name: MBSR kehomeditaatio
Uploaded: 2017-09-10T12:14:19.000Z
Duration: 27 min 32 s
Channel: Liisa Lehtosalo-Iskanius
Description: Tämä kehomeditaatio (body scan) auttaa sinua rauhoittumaan ja keskittymään tähän hetkeen.

by Liisa Lehtosalo-Iskanius

Rated

4.4

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

5.9k

Tämä kehomeditaatio (body scan) auttaa sinua rauhoittumaan ja keskittymään tähän hetkeen.

Mbsr Body Scan Calm Focus Breath Awareness Self Acceptance Emotional Regulation Non Judgmental Awareness Progressive Relaxation Grounding Grounding Techniques Mindful Movements

Meet your Teacher

Liisa Lehtosalo-Iskanius

Espoo, Finland

Meet your Teacher

Liisa Lehtosalo-Iskanius

Espoo, Finland

© 2026 Liisa Lehtosalo-Iskanius. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.