Почему ваши границы нарушаются? Смотри внутри

Многие начинают искать свои границы снаружи: учатся отстаивать их, говорить «нет», избегать «токсичных» людей. И это дает какой-то результат, но его будто недостаточно и всё же остается фоновое напряжение «стоять на страже» границ. Это потому что настоящая точка старта внутри «как я общаюсь с собой?» Внешние вопросы с границами лишь отражение того, что мы сами с собой в разладе. Попробуйте задать себе простые вопросы, которые я предлагаю в видео и посмотри что будет. Задать их себе можно на прогулке, в тишине перед сном или прямо вслух в пространство, затем попросить жизнь показать "где именно я сам(а) нарушаю свои границы". Когда мы перестаём быть врагами самим себе, внешние границы становятся естественными, а не выстраданными.