Как вы дышите?

Тренер по технике речи, коуч и автор книг – Ксения Чернова рассказывает о важности правильного дыхания и дает простое упражнение.

Transcript

Итак, О технике речи. Самое главное, Это научиться правильно дышать. Что значит правильно дышать? Речевое дыхание это диафрагмально-рёберное дыхание, Когда в процессе дыхания участвуют все лёгкие. Обратите внимание, Как вы дышите. Очень легко проверить. Положите одну ручку на грудь, Другую на живот и вдохните. И посмотрите, Что у вас двигается, Какая рука двигается. Если двигается верхняя рука, То дышите выключичным дыханием. Если двигается нижняя рука, То всё вы делаете правильно. Вы дышите животом.

Reviews

Мне понравилась песня на фоне) практики хорошие, благодарю 🙏🏼🌸