Утренняя Медитация 3

Каждое утро особенное. Эта медитация, поможет легко начать новый день, зарядиться энергией и развить концентрацию.

Медитация меняет нашу реальность: увеличивается зазор между событием и реакцией, повышается осознанность, появляется сила менять свои реакции. Сила ума = концентрация. Научно доказанный эффект от регулярной практики медитации: Уменьшает стресс, беспокойство, тревожность и депрессию Повышает концентрацию, внимательность, память и когнитивные способности.

Reviews

Алена, благодарю за практику погружения в свой внутренний мир и момент здесь и сейчас 🙏🏼