Я Люблю Себя

То, что мы чувствуем, когда смотрим в зеркало, отражает наше отношение к Себе.​
А любовь – основа всего в этом мире.​
​
Если ​у вас есть неприятие Себя и своего тела, предлагаю начать выстраивать контакт с простой, но эффективной медитации на основе аффирмаций.​
​
Как выполнять​:
встаёте перед зеркалом, ​
смотрите себе в глаза (!),​
делаете глубокий вдох и медленный выдох,​
включаете эту запись и за мной проговариваете слова из медитации.​
​
Практика рекомендована на 21 день подряд.

Transcript

Я вижу себя.

Я слышу себя.

Я чувствую себя.

Я благодарю себя.

Я есть.

Я люблю себя.

Я – это я.

Я разрешаю себе быть.

Я разрешаю себе любить.

Я люблю себя.

Я вижу себя.

Я слышу себя.

Я чувствую себя.

Я благодарю себя.

Я есть.