Я Люблю Себя

То, что мы чувствуем, когда смотрим в зеркало, отражает наше отношение к Себе.​
А любовь – основа всего в этом мире.​
​
Если ​у вас есть неприятие Себя и своего тела, предлагаю начать выстраивать контакт с простой, но эффективной медитации на основе аффирмаций.​
​
Как выполнять​:
встаёте перед зеркалом, ​
смотрите себе в глаза (!),​
делаете глубокий вдох и медленный выдох,​
включаете эту запись и за мной проговариваете слова из медитации.​
​
Практика рекомендована на 21 день подряд.

Transcript

Я вижу себя. Я слышу себя. Я чувствую себя. Я благодарю себя. Я есть. Я люблю себя. Я – это я. Я разрешаю себе быть. Я разрешаю себе любить. Я люблю себя. Я вижу себя. Я слышу себя. Я чувствую себя. Я благодарю себя. Я есть.