Meditação de Ho'oponopono para os Ancestrais

Nessa meditação iremos nos conectar com nossos ancestrais, começando pelos nossos pais, passando por toda a nossa linhagem da árvore genealógica até chegar nos atlantis e lemurianos, fazendo a prática do ho'oponopono para todos eles.
Eastminster de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons.

Transcript

Olá,

Hoje eu quero te convidar a fazer uma meditação de conexão com os ancestrais.

Sente-se em um lugar confortável,

Pode ser no chão,

Pode ser em uma cadeira.

O importante é que as suas costas estejam alinhadas e que você esteja confortável nessa postura.

Feche os olhos e comece fazendo algumas respirações profundas,

Sentindo o ar entrando e saindo pelas suas narinas.

Então imagine que das suas costas saem duas asas gigantescas,

São asas brancas bonitas e atrás da asa direita,

Você visualiza a sua mãe,

Converse com a sua mãe telepaticamente falando,

Mamãe,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e eu agradeço.

Agora você visualiza,

Atrás da sua asa esquerda,

O seu pai,

Fale com ele,

Papai,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e eu agradeço.

Atrás da sua mãe,

Visualize os seus avós maternos,

Converse com eles,

Queridos avós,

Sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

Agora atrás do seu pai,

Visualize os seus avós paternos,

Converse com eles,

Queridos avós,

Sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

Agora volte para o lado da sua mãe,

Atrás do seu avô materno,

Estão os pais dele e atrás da sua avó materna,

Estão os pais dela,

Esses são os seus bisavós,

Converse com eles,

Sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

Do lado do seu pai,

Você visualiza atrás do avô paterno,

Os pais dele e atrás da avó paterna,

Os pais dela,

São os seus bisavós por parte de pai e você conversa com eles,

Sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

Do lado da linhagem da mãe,

Você enxerga atrás dos seus bisavós,

Toda a árvore genealógica da sua família,

Os tátara-avós,

Os tátara-tátara-avós e assim por diante.

Visualize essa família enorme,

O mais longe que você conseguir chegar e diga para todos eles,

Sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

E atrás da linhagem do pai,

Você visualiza atrás dos bisavós,

Os tátara-avós e atrás deles,

Os tátara-tátara-avós e assim por diante,

Uma grande família,

Até você não conseguir visualizar mais,

Veja o máximo de pessoas que você conseguir e fale para eles,

Eu sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

Voltando para o lado da mãe,

Você visualiza atrás de toda essa família,

Todas essas pessoas,

Os ancestrais deles,

Talvez você veja índios,

Talvez você veja europeus,

Talvez você veja outros ancestrais de alguma cultura diferente e você fala para eles,

Eu sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

E aí fazemos a mesma visualização por parte de pai,

Traga na sua mente quem são os ancestrais por parte de pai,

Deixe que venham naturalmente e então converse com eles,

Sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

Atrás de toda essa família,

Por parte de mãe e por parte de pai,

Atrás de todas essas pessoas,

Você visualiza as primeiras civilizações da Terra,

Você visualiza os Atlantes e atrás dos Atlantes,

Os Lemurianos,

Convide esses seres para estarem presentes também nesse momento de cura e converse com todos eles dizendo,

Eu sinto muito,

Me perdoem,

Eu os amo e eu agradeço.

Cada uma dessas pessoas,

Cada um desses seres contribuiu e fez parte de construir a pessoa que você é hoje,

Cada característica que você tem hoje,

Física,

Emocional,

Mental,

Espiritual,

Tudo teve uma contribuição dos seus ancestrais.

Então agora você vira de costas para poder ficar de frente para todos eles e diga para eles,

Muito obrigado por terem existido na minha vida,

Muito obrigado por fazerem parte da minha história,

Eu agradeço pelo seu papel,

Eu agradeço pelas suas decisões,

Pelas suas ações,

Pelos seus pensamentos,

Eu agradeço por tudo que vocês fizeram,

Eu só existo aqui hoje da forma como eu sou graças a todos vocês,

Eu os amo e eu agradeço.

Neste momento suas asas crescem ainda mais,

Elas ficam gigantes e essas asas abraçam todos esses ancestrais e vão envolvendo todos eles,

Puxando eles um pouquinho mais para perto de você,

Para perto,

Para perto,

Para perto,

Todos eles vão ficando cada vez mais perto e eles vão também diminuindo de tamanho,

Esse grande grupo de pessoas vai ficando cada vez mais juntinho e vai diminuindo a medida que você aproxima eles de você,

Até que eles estejam bem pequenininhos e você consegue colocar todos eles dentro do seu coração,

Você acolhe eles no seu peito e integra eles no seu ser,

Faça uma respiração profunda e com uma sensação de profunda paz e gratidão no seu próprio tempo,

Você pode abrir os seus olhos novamente,

Obrigada por praticar comigo hoje,

Eu te espero na próxima meditação,

Até lá!

Reviews

Fantástica meditação com visualizações profundas... mexeram comigo. Gratidão imensa 🙏🏻💖

Muito boa essa meditação! Adorei 🦋

Vou conseguir fazer melhor. Gratidão, gratidão gratidão!

Maravilhosa 🙏🏼🙏🏼 Gratidão

Meditação linda! Obrigada 💛

Obrigada, Karen! Momento maravilhoso vc me proporcionou com essa meditação!🙏🏼❤️

Foi maravilhoso.

Incrível! Muita gratidão pelo teu trabalho 🙏🏼✨🧘🏼‍♀️