Deep Rest Yoga Nidra

A profoundly restful rotating consciousness meditation ~ allows for a deep dive into the body, your emotions, and self-awareness. Your body will relax, your mind will be at ease, and your feelings will float away.

Reviews

Tolle Medi, nur die Fluktuation der Lautstärke irritiert etwas. Ansonsten aber sehr hilfreich für eine tiefe Entspannung. Den Ansatz wie der Bodyfocus hier genutzt wird, fand ich sehr bereichernd auch für künftige Entspannungsübungen.