Moi,
Minä olen Jenny ja tervetuloa tähän hetkeen.
Kevätpäivän tasaus aloittaa virallisesti kevään täällä pohjoisella pallonpuoliskolla.
Tasauspäivänä valon ja pimeän aika on yhtä pitkä,
Mutta siitä eteenpäin valon määrä lisääntyy.
Lisääntyvä valo ja sen tuoma lämpö herättelee luonnon eloon talven horroksesta.
Monesti mekin tunnemme energian voimistuvan.
Kevätaurinko saattaa kutsua ulkoilemaan tai aloittamaan uusia projekteja.
Ehkä kevät kannustaa sinua toimintaan,
Tai ehkäpä kaipaatkin vielä lisää lepoa.
Samalla kun reflektoit,
Miten kevät vaikuttaa sinuun,
Ota itsellesi mukavaa asentoa ja sulje silmät kevyesti.
Päästä sitten lempäästi irti pohdinnoista ja tuo huomio kehoon,
Miltä kehosi tuntuu.
Aisti alustan tuki vartaloa vasten.
Hengitä syvään sisään.
Tunne hengityksen tuoma elinvoimaa.
Hengitä ulos.
Tunne kuinka keho pehmenee ja rentoutuu.
Uudestaan syvään sisään.
Ja rennosti ulos.
Hengitä sisään rauhaa.
Ja vapauta jännitystä ulos.
Syvään sisään.
Ja huokaise äänen kanssa ulos.
Visualisoi nyt mielessäsi suuri ja mahtava koivupuu.
Ja tämän koivun kaikista korkeammalla oksalla olet sinä.
Kuvittele itsesi korkealle koivun latvaan.
Koivun oksaa kyllä kannattelee sinua.
Se taipuu ja joustaa,
Mutta se ei katkea.
Tunne kuinka puu allasi heräilee talvihorroksesta.
Mahla virtaa runkoa pitkin ylös.
Iirenkorvat kurkistelevat oksista.
Aisti puun elinvoima allasi.
Tunne sen energiaa.
Me olemme käännekohdassa.
Talven pimeys taittuu.
Ja valo voittaa.
Ilma lämpenee.
Luonto herää.
Kaikki ympärillämme kohottaa kohti valoa.
Täällä korkean puun latvassa tunne kevätaurinko kasvoillasi.
Aurinko lämmittää kasvojasi.
Ja suupielet kaartuvat hymyyn.
Hymy leviää kasvoiltaan läpi kehon.
Aina sydämeen asti.
Kuuntele sydäntäsi.
Mitä se haluaa kertoa sinulle.
Tunne kevään uusi.
Raikas ja säteilevä energia.
Se on rohkea,
Tutkiva.
Se on uusi alku.
Uusi syntymä.
Uusi aikaa.
Kuuntele sydäntäsi.
Kevät tuulen kuiskutustaa.
Kevät tuuli kutsuu sinua.
Se kannustaa kasvattamaan siivet.
Juuri sellaiset siivet,
Kuin sinä haluat.
Vilkaise olan yli.
Ja nää omat siipesi.
Näillä siivillä voit lentää minne vain.
Levitä rohkeasti siipesi.
Anna niiden viedä.
Ne kantavat sinua kohti.
Villeimpiä unelmiasi.
Kaikki on sinulle mahdollista.
Mihin siivet sitten vievätkään.
Sen tietää vain sinä.
Anna sydämen ohjata.
Ihanaa kevättää.
Kiitos.
Ja namaste.
