Meditation för att släppa kontroll

En stund där vi ger oss själva chansen att släppa det där vi tycker så mycket om - kontroll. En övning i att se var vi börjar och var vi slutar. Med hjälp av andning och medveten närvaro kan vi tydliggöra oss själva, och påminna om oss var vi bör lägga vår energi.