Io sono luce e pace

Una meditazione da ascoltare mattina e sera. In questo momento siamo spesso confrontati con una vulnerabilità diffusa dovuta a paure e ansie che rischiano di portarci troppo fuori dal nostro centro. E' vitale e utile oltre che rilassante ascoltare e ripetere affermazioni come queste che tornano ad armonizzarci con le nostre radici interiori, il rispetto e il potere . Sul nostro mondo interiore abbiamo sempre noi e solo noi il potere. Cerchiamo di stare bene , illuminati da dentro e in pace.

Transcript

Benvenuta,

Benvenuto,

Grazie per aver scelto questo audio,

Per aver scelto di essere qui con me in questo tempo,

In questo spazio.

Questa è una meditazione un po' diversa dalle altre,

Si tratta di una serie di affermazioni potenzianti che vi offro in modo che possiate trovare la quiete dentro di voi e possiate tornarci ogni volta che ne sentite la necessità.

Le affermazioni riguardano varie aree della vita e ho strutturato questo momento in modo che tra un'affermazione e l'altra abbiate il tempo se volete di ripetere ad alta voce l'affermazione oppure di farlo dentro di voi.

Lasciatevi guidare dalla mia voce e accogliete il benessere che queste affermazioni portano nella vibrazione della vostra energia.

Trova una posizione comoda,

Che sia comoda per te e che tu possa mantenere per circa dieci minuti.

Sceglila con calma,

Può essere seduta o distesa,

Magari a gambe incrociate.

Osserva se c'è un muscolo,

Una zona in particolare del tuo corpo che tende a non lasciarsi andare e prova a risvegliarlo magari facendo qualche movimento col capo,

Con le spalle,

In modo che tu possa trovare l'allinamento ideale per te.

Una volta che hai individuato la zona diciamo contratta,

Prova a immaginare insieme a me una piccola pallina come una fonte luminosa,

Bianca.

Questa fonte luminosa comincia a percorrere tutto il tuo interno,

Partendo dalla punta dei capelli,

Arrivando fino alla punta dei piedi,

Scorrendo dentro al nostro corpo.

Dove passa questa piccola pallina luminosa,

Il corpo si rilassa,

Si riscalda,

Si ammorbidisce e dove trova il muscolo,

La zona contratta,

La pallina sosta qualche secondo in più,

Come se internamente facesse un massaggio nella zona che ne ha più bisogno.

E lascia andare quello che sto trattenendo,

Cerca di notare se il tuo respiro si sta piano piano allungando o se magari è interrotto.

Bene,

Ora che abbiamo fatto il possibile per creare uno spazio vuoto dentro di noi,

Ti chiedo se vuoi di chiudere gli occhi.

Buon ascolto.

Mi merito di vivere nell'abbondanza.

Io lascio andare ogni resistenza all'espressione della mia creatività.

Procedo con sicurezza e leggerezza,

Sapendo che tutto va bene nel mio presente,

Che tutto va bene nel mio futuro.

Tutte le risposte di cui necessito sono dentro di me.

Colgo facilmente tutte le infinite opportunità che l'universo mi offre.

Io creo la magia nella mia vita.

Vivo ogni momento con amore ed entusiasmo.

Ora confido nella mia saggezza interiore.

Confido in me per prendere le migliori decisioni qualsiasi cosa faccia.

Mi libero da ogni senso di colpa.

Mi libero da ogni giudizio nei confronti di me stesso e da ogni giudizio nei confronti di altri.

Lascio andare tutto quello e tutti coloro che non servono.

Merito di essere amata incondizionatamente.

Merito di essere amato incondizionatamente.

Sono pronta a liberarmi dalla paura.

Sono pronto a liberarmi dalla paura.

Ho smesso di criticarmi.

Mi accetto così come sono.

Vado bene esattamente così come sono.

Ho tutto ciò che mi serve per vivere molto bene.

Ogni giorno di più prendo coscienza di quali sono i miei bisogni e i miei principi e riconosco il mio valore.

Tutto l'amore di cui ho bisogno è dentro di me.

Io ho fiducia.

Io ho fiducia in me stessa,

In me stesso.

Io ho fiducia nella vita.

Possiedo tutto di me.

Permetto con amore alla gioia di fluire liberamente nella mia vita.

Io mi amo.

Respira ancora profondamente per due o tre volte ascoltando l'eco che queste parole e la tua voce se le hai ripetute dopo di me e comunque l'eco delle parole che magari hai ripetuto interiormente hanno lasciato.

Accogli gli stimoli,

Le intuizioni,

Il rilassamento,

Forse il senso di forza.

Io ti ringrazio per avermi accompagnato in questo piccolo viaggio e ti auguro una giornata meravigliosa.

Te la meriti.

Alla prossima.

Reviews

Particolare, diversa dalle solite, molto bella! Grazie!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Grazie per questa bella meditazione!Namastê🥰🙏

Mi ha lasciato un senso di pace e serenità ma soprattutto mi ha regalato carica e positività! Grazie mille...

Spero che l'eco di queste parole rimanga e risuoni in me. Grazie.

Sono riuscito a rilassarmi, grazie.

Grazie 🙏 🙏 🙏

Grazie per avermi portato più speranza e rilassamento

Bellissima

Bravissima

Tutto l’amore di cui ho bisogno è dentro di me! L’ho sempre pensato. Grazie.

Mi hai aiutato tanto! Grazie di cuore!

Grazie grazie grazie, la farò come la consigli nelle note,mattina e sera con immensa gratitudine 💛 più avanti riuscirò a darti un altro feedback.

Da riascoltare come un mantra ♥

Mi ho piaciuto molto, grazie mille. Gli affermazioni sono meravigliosi 🙏🏽🙌🏽

Ho un senzo di serenità, di pace. Grazie mille, 🙏🙏

Grazie a te un largo sorriso sul mio volto dopo il tuo adcllto❤️🙏

Bellissima meditazione. Grazie!

Grazie..in un momento particolare come questo,mi e' di grande aiuto🙏

Grazie a te Daria. 🙏La tua voce ha qualcosa di cristallino, molto puro, ed è questa vibrazione molto alta che arriva. Ho scoperto che non serve nemmeno "ascoltare" (col mentale) le frasi, tra l'altro bellissime, perché scorrono come acqua fresca e nuova, da te a me, lasciando una splendida sensazione di forza, benessere, sollievo.. Un gran bel modo per iniziare la giornata e le attività. Grazie. Anna