Tu Sei Amore

Tu sei Amore, ritrova la felicità e la gioia che dimora nel tuo cuore in meno di dieci minuti. Fatti questo regalo, te lo meriti.

Transcript

Meditazione guidata,

Tu sei amore,

Lascia che il respiro ti faccia la guida,

Si il più comodo possibile,

Muoviti morbidamente avanti e indietro così da trovare il punto ideale del tuo appoggio,

Fai qualche piccolo movimento rotatorio con il bacino in modo da rilassarlo completamente,

Gli occhi sono chiusi e muscoli della faccia sono rilassati,

Con la prossima inspirazione cerca di portare il respiro alla zona del cuore e rilassalo completamente,

Mentre continua a ispirare ed espirare profondamente portando il respiro all'altezza del cuore,

Senti piano piano tutto il tuo corpo che si rilassa,

Ci sono delle tensioni nel tuo corpo,

In quei punti dove senti tensione,

Porta la tua attenzione e il respiro e dargli il permesso con l'inspirazione di ammorbidirsi,

Lascia che il respiro fluisca in ogni parte del corpo dove senti tensione e chiusure e con l'inspirazione sentile ammorbidire,

Respiro dopo respiro,

Sentiti piano piano ammorbidire e rilassare completamente,

Ora ricorda un momento dove ti sei sentito felice ed in pace,

Uno di quei momenti dove senza una ragione specifica ti sentivi benissimo,

Tutti abbiamo passato questo tipo di emozione,

Dobbiamo solo concederli di tornare in superficie,

Consente a te stesso di sentirti pieno di gioia,

Sentiti soddisfatto di te,

Sentiti completamente rilassato in questa meravigliosa sensazione e respiro dopo respiro consenti a questa sensazione di penetrare ogni cellula del tuo corpo,

Di entrare sempre più nel profondo della tua consapevolezza,

Adesso lascia andare i dettagli del ricordo e continua solo,

Ispirazione dopo ispirazione a far fluire la sensazione di gioia e pace che hai portato viva nella tua consapevolezza,

Concedi a questa sensazione di viaggiare nel tuo corpo,

Se ti accorgi che stai pensando ad altro torna ad osservare il tuo respiro,

Senti questa sensazione di pace e felicità scorrere lungo tutto il tuo corpo,

Osserva come ti fa sentire,

Ricordati che tu sei pace,

Tu sei felicità,

Tu sei amore,

Quando ti senti pronto con estrema lentezza riapre gli occhi.

Reviews

Grazie mille a te 🙏
La tua voce mi trasporta sempre, è un regalo

Grazie per questo momento!

molto piacevole, buon accompagnamento, grazie 🌸

Grazie mille per questo capolavoro, mi ha aiutata molto!

Il mio cuore ti ringrazia

Bellissimo, Grazie.

Molto utile e ben fatto!

Grazie 🙏

Bello

Great meditation for the morning...Namaste

Piaciuta molto grazie

Prima meditazione su questa app! Breve ma molto efficace! Ti seguirò nelle prossime, complimenti

Splendida voce e splendida meditazione!
Grazie! ❣🕉

Molto bella. Grazie

Davvero molto bella, ma avrei voluto durasse di più...

Bellissima!!!! Un benessere immediato. Sono tornata con la mente in spiaggia con gli amici e mi sento ancora con la stessa pace dentro.

davvero intensa, permette in modo molto semplice di contattare luoghi molto profondi. Grazie!!

Ottima qualitá dell'audio, la voce di Chiara ti guida meravigliosamente. Meditazione che ti lascia in pace, felice, con amore.