Friedlicher Morgen, Segensreicher Tag!

Diese 8 Minuten Meditationsübung hilft dir unbelastet von Sorgen oder Turbulenzen des Alltags in vollkommenem Frieden in den Tag zu
starten. Sie klärt und stärkt dein Energiesystem und erfrischt deine Gedanken und zentriert deine Gefühle in einem
dich einhüllenden Kokon des Friedens, der dich den Tag über trägt und nährt.
Wiederhole diese Übung gern täglich in stressigen und aufwühlenden Zeiten, um stärker bei dir und deiner Energie zu bleiben
und dir einen liebevollen friedlichen Alltag zu gestalten.

Transcript

Diese 8 Minuten Meditationsübung hilft dir unbelastet von Sorgen und Turbulenzen des Alltags in vollkommenem Frieden in den Tag zu starten.

Sie klärt und stärkt dein Energiesystem,

Erfrischt deine Gedanken und zentriert deine Gefühle in einem dich einhüllenden Kokon des Friedens,

Der dich den Tag überträgt und nährt.

Stelle oder setze dich mit beiden Füßen barfuß auf den Boden,

Hüftbreit und blicke zum Fenster hinaus.

Wenn du kannst,

Gehe gerne raus auf den Balkon oder in den Garten.

Nimm dir Zeit,

Hier zu atmen,

Den Atem des Lebens in dich einzusaugen.

Atme dreimal tief ein.

Halte den Atem,

Sammle alle Anspannung,

Allen Druck,

Den du vielleicht aktuell fühlst und atme ihn jetzt aus.

Sammle alles,

Was dich gerade schwer macht und atme dieses Schwere aus.

Ein letztes Mal,

Atme tief ein,

Konzentriere alles,

Was dich gerade innerlich in Druck versetzt und atme es jetzt seufzend aus.

Lass los.

Schließe deine Augen,

Bleibe in bewusstem Gewahrsein,

Die lebendigen Energie des neuen Tages um dich herum.

Wie tausende,

Aber Millionen winzige glitzernde Möglichkeiten und du atmest sie jetzt bewusst ein,

Entscheidest dich jetzt,

Frieden einzuatmen,

All diese Möglichkeiten deinen Tag,

Friedlich,

Im Sinne deines Herzens,

Deiner Seelenfrequenz zu leben,

Zu gestalten.

Atme diese glitzernden Funken um dich herum ein,

Spüre wie du genährt wirst,

Erinnert und so spüre,

Wie diese Energie dich aufrichtet und zugleich tief verwurzelt mit der Erde.

Tief und tief hinunter reichen deine Lichtwurzeln,

Du verwurzelst dich wie ein starker Baum,

Dem nichts umwerfen kann,

Der die Kraft aus der Tiefe der Erde schöpft,

Genährt wird und du spürst,

Wie in der Tiefe der Erde eine wunderschöne Energie auf dich wartet,

Eine Energie,

Die deinen Frieden nährt an diesem Tag,

Dich erfrischt,

Dich mit dir selbst verbindet.

Diese Friedensenergiekugel taucht jetzt vor dir auf und sie hat eine ganz besondere Farbe,

Die für dich individuell jetzt wichtig ist für deinen Frieden und sie ist ein Geschenk von Mutter Erde an dich,

Dich zu unterstützen,

Dich in deinem Frieden zu erden,

Dich nicht abbringen zu lassen von deinem Weg,

Zu wissen wer du wirklich bist,

Egal wie turbulent,

Stressig oder anstrengend es gerade im Außen ist,

Du bist dieses Licht,

Du bist der Frieden erst die ganze Zeit um dich herum und so erinnere dich,

Indem du diese Lichtkugel jetzt mitnimmst,

Hinaufschickst,

Atmest,

Hinauf,

Hinauf,

Immer weiter hinauf bis zu deinen Füßen.

Du spürst diese Lichtkugel,

Wie sie voller Frieden ist.

Frieden,

Ein vollkommenes Ja zu deinem Leben,

Deiner Lebendigkeit,

Deiner Freude,

Allem was heute an Wundern geschehen mag.

Atme mit einem Lächeln dieses Licht in deine Wurzeln,

Dein Wurzelchakra hinauf,

Durch alle Chakren.

Fühle,

Wie diese Lichtkugel immer weiter und weiter aufsteigt.

Durch dein Herz,

Das leuchtet,

Sobald der Frieden hier Platz nimmt.

Durch deine Stirn,

Die inspirierende Gedanken empfängt,

Ideen,

Impulse und wie ein Leuchtturm in alle Richtungen strahlt.

Nimm mal wahr,

Was für Impulse für deinen Tag hier reinkommen,

Wie lichtvolle Funken,

Die aufglühen.

Durch deine Nervenbahnen reisen,

Dein Gehirn aktivieren.

Du spürst die Leichtigkeit und die Weite dieses Friedens.

Spürst,

Wie sich deine Scheitelkrone öffnet und du eine friedliche Segnung erhältst.

Goldenes Licht,

Das auf deine Scheitelkrone auftritt.

Du öffnest jetzt mal beide Hände,

Wie Waagschalen nach oben,

Rechts und links zu beiden Seiten.

Stabilisierst dich in deiner Balance und empfängst jetzt aus dem Kosmos,

Was es braucht und inspiriert,

Vollkommen im Einklang mit deiner Energie heute zu erschaffen.

Aufgerichtet und klar in deinem Frieden.

Und dann bedanke dich für diese Segnung.

Fühle,

Alles ist gut.

Alles,

Ist gut.

Wiederhole mit deiner inneren Stimme,

Ich bin im Frieden mit mir,

Mit meinem Leben und dem Fluss der Ereignisse.

Ich öffne mich für die Wunder des Tages.

Und so atme tief ein und aus,

Kreise deine Schultern.

Lege beide Hände auf dein Herz.

Werde immer wacher,

Erfrischt und klar und starte mit einem Lächeln in deinen Tag und öffne deine Augen.

Wiederhole diese Übung sehr gerne,

Täglich in stressigen und aufwühlenden Zeiten oder um stärker bei dir und deiner Energie zu bleiben und dir einen liebevollen,

Friedlichen Alltag zu gestalten.