03:05

STOP -harjoitus

Name: STOP -harjoitus
Uploaded: 2021-03-24T12:20:25.000Z
Duration: 3 min 5 s
Channel: Hanne Savunen
Description: 3 minuutin STOP-harjoitus Mindfulness-harjoitus Mindfulness on huomion tuomista tämän hetken kokemukseen uteliaalla, avoimella, hyväksyvällä ja lempeällä asenteella. Hanne Savunen / Suomen mindfulness-instituutti

by Hanne Savunen

Rated

4.3

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

871

3 minuutin STOP-harjoitus Mindfulness-harjoitus Mindfulness on huomion tuomista tämän hetken kokemukseen uteliaalla, avoimella, hyväksyvällä ja lempeällä asenteella. Hanne Savunen / Suomen mindfulness-instituutti

Mindfulness Breathing Present Moment Body Awareness Emotions Acceptance Deep Breathing Present Moment Awareness Mindful Observation Emotion Naming

Meet your Teacher

Hanne Savunen

Helsinki, Finland

Meet your Teacher

Hanne Savunen

Helsinki, Finland

© 2026 Hanne Savunen. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.