
09:41
01. Gün-Gece: Duyguyu Fark Et, Günü Bırak|Bütünsel D. Serisi
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
2
Gün boyunca biriken yorgunlukları, zihinsel kalıntıları ve taşınması gerekmeyen duyguları geride bırakma zamanı. Bu akşam seansında; günün enerjisini sevgiyle kabul ediyor, bedenimizi ve zihnimizi huzurlu bir uykuya ve arınmaya hazırlıyoruz. Bırakın yorgunluk aksın, huzur yerleşsin. Not: 1. Gün tamamlandı! Yarın sabah, dönüşüm yolculuğumuzun 2. günüyle aynı saatte, aynı dengeyle buluşmak üzere dinlenmeye çekilebilirsiniz.
Sleep Preparation RitualEvening Reflection PracticeThought WatchingBody ScanRelaxationSleepMeditationEmotion RecognitionThought ObservationEnd Of Day Reflection
Meet your Teacher

Gülnur Parlakyildiz
İstanbul, Türkiye
