La Gratitud es Gratis
Esta píldora te ayudará a conectar con el poder interior que tienes para ser agradecido. Tomarse unos minutos a diario para ello hará que comiences a ver tu vida de manera diferente, más positiva, más relajada, más centrada y sobre todo hará que vayas entrando en contacto con tu dimensión espiritual en donde reside un gran tesoro.
Transcripción
Hola,
Bienvenido a mi estudio de meditación.
Soy Cristina Bavats y es un gusto tenerte hoy conmigo compartiendo una de más de mis píldoras espirituales.
Al escucharlas te regalas unos momentos de quietud que dan paz y armonía a tu día y que te harán ahondar cada vez más en tu dimensión espiritual.
Cada vez que las escuches encontrarás algo nuevo en ellas.
Hoy trabajaremos con la gratitud,
Es decir,
La capacidad que tenemos los seres humanos de ser agradecidos.
El ser agradecido es uno de los regalos más grandes que te puedes dar a ti mismo todos los días.
Te ayuda a ver los días con mayor claridad,
Entusiasmo y a aproximarte mejor a las situaciones que la vida nos impone a diario.
Si nos detenemos un momento a observar,
Nos podemos dar cuenta de las muchas cosas por las que podemos agradecer a diario.
No tienen que ser cosas complejas,
Pueden ser cosas tan sencillas como agradecer a la vida porque tengo frente a mí un árbol grande y frondoso,
O tal vez una fuente que tiene gran cantidad de agua,
También porque la reunión que tuve ayer con mis amigos fue fenomenal.
También pueden ser cuestiones como agradecer por la salud que tienes,
Por tener trabajo,
Familia,
En fin.
Al principio es probable que se te dificulte,
Pero con práctica cada vez te será más fácil y en breve verás cambios positivos en tu actitud y también podrás ir captando sensaciones corporales que de pronto invaden tu cuerpo sin razón aparente.
Esto nos hace ver que agradecer tiene un fuerte impacto a nivel fisiológico.
Ser agradecido abre la ventana a nuestra dimensión espiritual,
En donde reside una profunda paz que muchas veces no podemos tocar por estar encerrados en nuestro mundo del pensamiento.
Antes de terminar con la píldora del día de hoy,
Me gustaría que juntos nos tomáramos unos momentos acompañados de la música para traer a nuestra mente algo que agradecer.
En lo personal,
Puedo compartirte que agradecer diariamente me ha hecho apreciar mi vida de una manera que jamás imaginé.
Nos escuchamos en mi siguiente píldora y mientras tanto,
Me inclino ante ti.
Conoce a tu maestro
4.7 (249)
Reseñas Recientes
Pablo
January 15, 2026
Namaste 🙏
Juan
December 3, 2023
Gracias por la meditación! Como puedo encontrar más de tus píldoritas? Un abrazo.
Barbara
November 17, 2023
El sentimiento de gratitud es tan hermoso, cuando solo volteas al tu alrededor y te sientes tan pleno y tan feliz por las cosas, momentos, etc más pequeñas de esta vida!
Nahir
October 29, 2023
Gracias gracias gracias
Liliana
March 12, 2023
Gracias 🙏🏻 por recordarme lo importante que es agradecer!!! Incluso las dificultades pies nos enseñan algo!!
Elizabeth
November 11, 2019
Me encantó, comenzando mi día con esta píldora tan linda. Gracias 🙏🏼💫
Mariana
October 10, 2019
Muy bueno!!! Namasté 🌈🙏🏼💜
Patricia
August 16, 2019
Muy linda, gracias/
Cibelis
June 10, 2019
Gracias por compartirnos esta linda píldora de Gratitud!
Sophie
June 8, 2019
Gratitud y asombro!! Gracias por tus pildoras!! Bendecido fin de semana 🙇😊💙
Lucy
June 6, 2019
Gracias por compartir tu experiencia y sabiduría. La gratitud es una fuente inagotable de bienestar. Me inclino ante ti.
Livier
June 6, 2019
Gracias Cristina. A mi también me ha cambiado la vida agradecer. Bendiciones 🙏