Visualisation Pour Dormir

Prends le temps de t'installer.

Le plus confortablement possible.

Comme un chat ou un chien.

Qui patine.

Pour trouver sa place.

Et là,

Une fois installé.

.

.

Et en sentir le corps.

Et en sentir tout ce qui est en contact avec la peau.

Des textures différentes.

Les températures différentes.

La peau.

Enveloppée.

Partout ce qui l'entoure.

Et bien sentir.

La répartition du poids.

Gerson.

Des parties du corps.

Qui s'alourdissent.

Imagine.

.

.

Idéal.

Un tout petit bateau.

En papier.

Sur ton ventre.

Et que par la respiration.

Tu dois le faire naviguer On va faire des petits.

La respiration et l'eau.

Sur laquelle se dépose ce bateau.

Cette respiration douce.

.

.

Qui n'a fait aaaaaaaaaaaaaaaas Oui.

Autour de ce bâton à papier.

Tu vois.

.

.

Des feuilles qui tombent sur l'eau.

Les feuilles légères qui glissent.

Dans l'air.

Pour se déposer délicatement sur la surface de l'eau.

Ces feuilles qui se laissent tomber.

Du sable.

Que l'eau les rattrapera.

A bientôt !

Ces feuilles qui frappent.

Qui se mêlent.

Et chaque feuille qui se dépose.

Et d'avaricie.

Chaque feuille qui se dépose.

T'es là,

T'as le droit d'y aller.

Et d'avoir racheté.

Hautes et failles.

Néposé.

Lâque.

Est complètement plat.

Emplacement immobile.

Et en dessous de ce ras.

Une heure le plus tard.

Et dents.

Avec les mouvements de l'eau La décision.

.

.

Et complètement plat,

Mais en dessous Des tout petits mouvements.

Qui viennent bercer.

Qui viennent caresser cette halle.

Qui danse ?

Et en dessous.

C'est tard.

Un coquillage.

Quoi qu'ils âgent,

Qu'ils sont.

Et à l'intérieur.

Une toute petite personne.

Une toute petite personne qui dort.

Déposée dans ce coquillage.

Abseil.

Son visage baissit.

Observe.