Сегодня наша медитация будет посвящена взаимодействию с деревьями.
Деревья не отличаются от людей.
Они все индивидуальны,
Так же,
Как и люди.
И у них есть свои энергии и свои личности,
Как и у людей.
Вот почему очень важно,
Согласно даосской традиции,
Которая развивается уже более тысячи лет,
Найти то дерево или деревья,
С которыми вы можете чувствовать себя друзьями.
А почему нам нужно дружить с деревьями?
Потому что нам нужно сначала с деревом подружиться,
Прежде чем вы сможете попросить его дать вам свою энергию.
Это должен быть энергетический обмен.
Дерево,
С которым вы создали дружбу,
Понимание,
Какие-то взаимоотношения,
Может дать вам огромный подъем,
Поддержание вашей энергии,
Как и тот человек,
С которым вы проводите много времени.
Но их энергии могут вас как поднимать,
Так и опускать.
Они могут дать вам здоровье,
Или вы можете заболеть от общения с деревьями.
Это реальность нашей жизни.
И поэтому вы должны обязательно выбирать для общения здоровое,
Сильное дерево.
И что касается выбора деревьев,
Вы должны учитывать определенные критерии.
Вы должны осознавать,
Что и у деревьев есть также конституция,
Которая состоит из пяти элементов,
Как и у людей.
И вы должны понимать эту энергию элементов,
Которой обладает дерево.
И таким образом найти такое дерево,
Которое сможет стать источником,
Тем противовесом вашей собственной энергии.
Где у вас перебор какого-то элемента.
И сейчас пришло время выбирать своё дерево.
Подумайте о дереве,
Которое вы видели.
Так же,
Как вы чувствуете симпатию к людям,
Так же и с деревьями.
Потому что вы уникальны.
И у вас есть определенные уникальные качества.
И когда вы начинаете понимать и анализировать дерево,
И думать,
Почему оно вам нравится,
Это очень важно для вас.
Поэтому вы должны найти такое дерево,
Которое сильное и здоровое.
И когда вы обнаружили такое дерево,
Нашли его,
Может быть,
Это будет и не одно.
Но я советую начать вам пока с одного дерева и развивать с ним взаимоотношения.
Вы должны понимать,
Что чем старше и больше дерево,
Тем больше у него энергии.
У них есть энергия,
Которая зависит не только от размера,
Но и та энергия,
Которую они получили от света.
Они еще имеют энергию истории,
Времени,
То есть всех событий,
Которые происходили и свидетелями которых они были.
Поэтому деревья умные и мудрые.
Но если дерево слишком большое,
Тогда,
Скорее всего,
Оно просто не обратит на вас внимание.
Потому что оно уже получило слишком много внимания от людей,
Которые приходили к нему.
Ему уже неинтересно.
Если дерево слишком маленькое,
Ему просто нечем с вами повелиться.
Поэтому я советую вам выбирать среднего размера дерево.
Сильное,
Хорошее,
Красивое,
Полное жизненной силы.
Чтобы было много листвы,
Цветения,
Если возможно,
Чтобы были фрукты,
Это тоже позитивно.
Но если нет плодов,
Это не так важно.
Ведь у нас разные виды деревьев существуют.
И второй момент,
Который нужно учитывать.
Чтобы получить энергию от дерева,
Можете встать перед деревом,
Где-то в 40 сантиметров от него,
И выполнить определенную практику.
Очень простую.
Как бы укорените свои ноги глубоко,
Мысленно,
В корне дерева.
Выполните эту визуализацию.
Проникновение внутрь и слияние своих ног с корнями дерева.
И теперь,
Когда вы осознаете,
Что мозг дерева находится в корнях,
Вы как бы вступаете в осознанность,
В дух дерева,
В его корни своими ногами.
Точка,
Отвечающая за почки,
Находится на середине ступни,
Между носочком и пяткой.
Когда вы ставите тверды ноги на землю,
Есть единственная точка,
Которая не соприкасается с землей.
Этот подъем,
Арка,
И является пустым энергетическим центром,
Который используется для того,
Чтобы впитывать и получать энергию.
А также у нас есть ладони,
И там у нас есть точки,
Отвечающие за перикард.
Если вы сделаете кулак,
Это точка,
Куда уходит четвертый палец.
Это такая же точка,
Как на ногах.
Это точка принятия и отдачи энергии.
Итак,
У нас есть две зоны на ладонях и на наших ступнях,
Которые могут работать проводниками,
При помощи которых мы можем впитывать энергию или делиться энергией.
Более того,
Мы можем использовать все точки нашего тела,
Наши донтяни.
Верхний центр — область лба,
Средний центр — область грудной клетки,
И нижний донтянь — чуть ниже пупка.
Эти точки также могут впитывать и работать принимающими.
А если мы развернемся,
То вдоль позвоночника у нас есть большая река.
Это принимающий канал.
И эта большая река канала,
Потока энергии,
Весь позвоночник,
Работает как принимающий.
Он приносит энергию в тело.
Вы можете в буквальном смысле обмениваться энергией с деревом,
Просто стоя в 40 см от дерева или более.
Если дерево большое,
Можно встать подальше и мысленно представить,
Что вы укореняетесь ногами и впитываете энергию через ноги,
Не прикасаясь непосредственно к дереву,
И обмениваетесь с ним энергией.
Или вы можете буквально прикоснуться к дереву,
Взять его руками за ствол или за ветку,
Или накройте сверху цветок рукой и попытайтесь впитать энергию этого растения в свое тело.
Можете обнять дерево.
И это самый интуитивный,
Обычный способ впитывать энергию,
Как ребенок.
Подойдите и обнимите дерево,
Чтобы все ваши три дантианья,
Все ваши три центра,
И руки,
И ноги,
Все это было вовлечено в контакт с деревом.
Отлично,
Если у вас есть такая возможность,
Просто сесть спиной и прислониться к стволу дерева,
Чтобы ваши каналы впитывали эту энергию,
И чтобы вы чувствовали эту энергию внутри дерева и внутри себя.
И теперь мы проведем медитацию,
Которая позволяет это сделать.
Неважно,
Какую позу вы выбираете при контакте с деревом,
Самая основная практика будет одинаковая.
Хоть стоя,
Хоть сидя,
Обнимая дерево,
Вы должны расслабить ноги,
Осанку держать прямо,
Не сутулиться,
Вытянуть позвоночник,
Чтобы убрать все сжатия,
Всю компрессию и все блоки,
Которые возникают.
И давайте вернемся к дыханию.
Оно должно быть естественное.
Вдох,
Выдох,
Расширение грудной клетки,
Живота и плавный выдох,
Сокращением живота и грудной клетки.
Дышим плавно,
Мирно,
Спокойно.
Затем мы вспоминаем о нашей связи с полярной звездой.
И неважно,
В какую сторону вы смотрите,
Мы всегда открываем наш небесный взгляд и строим мост из света с полярной звездой в любое время,
Дня или ночи.
Она постоянно присутствует,
Поэтому мы можем восстановить эту связь всегда.
И теперь мы можем позволить дереву войти в наше сознание.
В медитациях разум может отвлекаться,
И разные мысли приходят в голову.
Поэтому мне бы хотелось,
Чтобы вы подумали о дереве и удерживали мысль о нем в своем сознании,
О том дереве,
Которое вы выбрали,
Которое вы помните и которое вы часто посещаете.
Если к вам приходят какие-то мысли,
Позвольте им просто пройти мимо.
Не идите за ними и не отвлекайтесь.
Позвольте образом и мыслям протекать в вашем мозгу,
Но не цепляйтесь за них.
Постарайтесь постоянно удерживать в своем сознании образ того дерева,
О котором вы думаете.
И не забудьте завернуть кончик языка,
Чтобы нижняя часть языка прикасалась к верхнему небу,
Чтобы у нас построился мостик между каналами Ду и Рен.
И теперь позвольте образу дерева,
Которое вы выбрали,
Проникнуть в ваше сознание.
Установите связь с этим деревом.
Несмотря на то,
Что вы не перед ним,
Оно все равно мысленно перед вами.
Постепенно делайте вдох через рот и выдыхайте через нос.
Делаем глубокий вдох и через рот вы впитываете дерево в свою пищеварительную систему,
Позволяя питательным веществам из дерева проникать в ваш элемент земли,
В вашу пищеварительную систему.
И через нос выдыхаем.
И еще раз делаем вдох через рот.
Позвольте самой сути,
Жизненной силе дерева,
Проникнуть в ваш элемент воды,
В почки и мочеполовую систему.
И выдох.
Еще раз делайте вдох через рот.
Позвольте осознанности духа дерева питать ваш элемент огня,
Ваше сердце.
Позвольте ему проникнуть туда.
И выдох через нос.
И еще раз глубокий вдох через рот.
Позвольте всем сильным функциям дерева,
Всей его силе,
Усилить ваш элемент металла,
Вашей легки.
Пусть оно проникнет туда.
И выдох через нос.
И еще раз глубокий вдох через рот.
И позвольте элементу дерева,
Который представляет взаимосвязь внутри дерева,
Проникнуть в ваш элемент дерева,
В печень.
И выдыхаем через нос.
И теперь поднимите руки вверх,
Где-то на уровень 45 градусов.
И попробуйте слить все свое тело,
Существо,
С образом дерева,
С его сущностью,
Чтобы вы сами стали неотделимы,
Обрели единство с этим образом дерева.
И удерживайте эту позицию в течение какого-то времени.
Если вы стоите,
Ваши ноги сейчас представляют корни,
Ваше тело представляет ствол,
Ваши руки — это ветви,
А ваша голова — это цветок.
Теперь мы можем собрать всю эту энергию,
Направить ее к макушке,
И с выдохом плавно опускаем руки через верхний,
Средний и нижний донтянь.
И мы возвращаем нашу энергию ЦИ в самый нижний энергетический центр.
Итак,
Завершается наша практика общения с деревом.
И мы еще раз подведем итог.
Неважно,
Сидим мы или стоим,
Обнимаем дерево или прислоняемся к нему спиной.
Мы даже можем быть просто дома.
Но мы должны хорошо знать дерево.
Поэтому мы сможем общаться энергией с этим деревом,
Находясь дома.
Но в идеале,
Конечно,
Лучше бы,
Если бы вы были как можно ближе к дереву.
Но с ростом вашего мастерства,
С совершенствованием вашей практики,
Вы сможете впитывать эту энергию от любого дерева и в любом месте.
И когда вы побываете в лесу,
Вы можете испытывать эту энергию леса еще долгое время.
И просто больше находитесь на природе,
Общайтесь с деревьями,
Медитируйте.
Доброго дня вам!
