Meditieren am Morgen: Entwickle deine Routine in 30 Tagen

Du lernst die Kunst der Kontemplation und du entwickelst eine Routine, mit der du jeden Tag freudvoll und ausgeglichen beginnen kannst.

Leçon 1: Der eigene Weg

Kontemplation auf deinen eigenen Lebensweg

Leçon 2: Das Licht der Quelle allen Seins

Du kannst Vertrauen entwickeln, dass alles gegeben ist, was du brauchst und wünschst.

Leçon 3: Schmerz

Du kontemplierst darauf, deinen eigenen Schmerz liebevoll anzunehmen.

Leçon 4: Aufrichtigkeit

Du kontemplierst auf Aufrichtigkeit als Schlüssel zur Wahrheit.

Leçon 5: Die Wahrnehmung der Welt

Du kontemplierst über den Gedanken, dass die Welt sehr unterschiedlich und immer ein Stück weit verzerrt empfunden werden kann, je nachdem, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest.

Leçon 6: Glauben

Du kontemplierst auf die Bedeutung von Glauben für das Manifestieren deiner Wirklichkeit.

Leçon 7: Glück

Du kontemplierst über dein innerstes Glück.

Leçon 8: Umwege

Du kontemplierst über die Bedeutung von Umwegen im Leben.

Leçon 9: Du selbst sein

Du kontemplierst auf deine wertvolle Originalität.

Leçon 10: Innere Dämonen

Du meditierst auf die Bedeutung quälender Gefühle und Gedanken.

Leçon 11: Erfolg

Kontemplation zum Thema Erfolg im Einklang mit dem Universum.

Leçon 12: Opfer

Kontemplation über den Weg aus der Falle, sich als Opfer zu fühlen.

Leçon 13: Dunkelheit

Kontemplation über den Schatz, der in unserer inneren Dunkelheit verborgen liegt.

Leçon 14: Dein Persönlichkeitskern

Kontemplation darauf, wie wir zu unserem Wesenskern gelangen können.

Leçon 15: Das Geschenk Gottes

Kontemplation auf das Geschenk des Lebens hinter allen religiösen Konzepten.

Leçon 16: Dein Körper

Kontemplation auf deinen Körper als ein Heiligtum für die universelle Schöpferenergie.

Leçon 17: Bewertungen

Kontemplation darauf, wie du dich selbst durch Bewertungen und Beurteilungen einschränkst.

Leçon 18: Spontaneität

Kontemplation auf Spontaneität als Weg zu einer eigenen spirituellen Praxis.

Leçon 19: Aufbruch

Kontemplation darauf, was du brauchst, um dir deine eigene Entfaltung zuzugestehen.

Leçon 20: Weisheit

Kontemplation auf die Weisheit, die in deinem Innersten schlummert.

Leçon 21: Widerstand

Kontemplation auf deine inneren Widerstände und wie sie sich auswirken.

Leçon 22: Liebe

Kontemplation auf spirituelle Liebe als Weg zur Verbindung mit der Schöpferenergie.

Leçon 23: Dein innerstes Heiligtum

Kontemplation auf den Seelenraum in deinem Innersten, in dem du eins bist mit der universellen Schöpferenergie.

Leçon 24: Der erste Schritt

Kontemplation auf den ersten Schritt, der für alle Unterfangen zu tun ist, ganz gleich, wie groß sie sind oder erscheinen.

Leçon 25: Befreiung

Kontemplation auf die Befreiung von den Fesseln, in die wir uns selbst gelegt haben.

Leçon 26: Heldenreise

Kontemplation darauf, das eigene Leben als Heldenreise zu begreifen.

Leçon 27: Eigenliebe

Kontemplation auf Eigenliebe als Schlüssel zur Liebe zur Welt.

Leçon 28: Hindernisse

Kontemplation auf Hindernisse in deinem Leben und die Aufgabe, die sie dir stellen.

Leçon 29: Wege zu Gott

Kontemplation darauf, dass jede Tätigkeit und jede Erfahrung ein Weg zu Gott sein kann.

Leçon 30: Leben

Kontemplation auf den Sinn deines Lebens.

Reviews

Ich fand es super. Die Meditationen waren super aufeinander abgestimmt und besonders im letzten Drittem sehr sehr wertvoll und wichtig für die eigene Wahrnehmung und Weiterentwicklung. Die Stimme von Franziska ist sehr entspannend und fokussierend für das Zuhören. Es mich persönlich voll motiviert es jeden Tag zu machen. Ich gehe zum Teil mit neuen Sichtweisen aus dem Kurs. Danke für die inspirierenden Momente.

Anfangs gewöhnungsbedürftig aber bin schnell rein gekommen und zum Ende hin fand ich es richtig gut!

Danke, danke, danke _ dieser Kurs war eine sehr bereichernde Erfahrung für mich

Herzlichen Dank liebe Franziska für die täglichen Inspiration. In liebevoller Dankbarkeit Arnold

Sehr spannende und schöne Erfahrung. Täglich mit einem frischen Fokus! Einfach in den Morgen einzubauen! Vielen Dank

Inspirierende Empfänge um Schritt für Schritt den Weg zu erfahren. Ichbwerde dieses offerierte Wegstück wohl nochbein zweites Mal gehen, sehen, was ich dann entdecken, und dann zu weiteren Horizonten aufbrechen.
Danke Franziska.

Äußerst inspirierend. Erstaunlich, wie oft der jeweilige Tag/das jeweilige Thema zu meiner aktuellen Situation gepasst hat. Vielen Dank für 30 tolle Tage. Robert

Liebe Franziska
Nun habe ich den 30-tägigen Kurs abgeschlossen. Vielen herzlichen Dank für die guten Anregungen, Inspirationen, Denkanstösse und Überlegen. Ich .mich jeden Morgen gefreut, den Tag mit dir zu beginnen.
Du bist für mich eine Bereicherung geworden. Nochmals vielen Dank und auch dir alles Liebe und Gute.
Herzliche Grüsse, HP aus der Schweiz

Der Kurs hat mich nun lange begleitet und mir sehr gut getan! Vielen Dank! PS: Ich hätte gerne Dein Buch „365 inspirierte Tage“ als Hörbuch:) das wäre schööön! 😉

Eine wundervolle tägliche Reise mit vielen guten Anregungen! Vielen Dank 🙏🏼

Inspirierende Zitate und Erläuterungen als gedankliche Anregung und die anschließende "stille" Meditationszeit mit Klangspiel und dem Geräusch kleiner ans Ufer schwappender Wellen waren die letzten 30 Tage ein schöner morgendlicher Start in den Tag. Den Kurs werde ich sicher nochmal wiederholen. Vielen Dank 🙏

Liebe Franziska,
Schade, dass die 30 Tage deines Kurses schon vorbei sind :-)
Ich habe mich jeden Tag auf diese zehn Minuten gefreut und mag dir meine Wertschätzung für deine fundierte Arbeit aussprechen. Alle Themen, die du anbietest, sind für meine Weiterentwicklung in Sachen Selbstliebe und Selbstwert interessant und absolut bedeutungsvoll. Du gibst so viele Impulse, die mir Lust auf Kontemplation machen und mich dort abholen, wo ich gerade stehe. Auch den Zeitrahmen, den Inhalt und deine Stimme, ergänzt mit den Wellen des Meeres, erlebe ich angenehm stimmig.
Hab vielen Dank dafür! Herzlichst, Lydia