Meditação para Alívio do Stress Diário

Esta meditação ajuda a aliviar o stress diário, acalmando os pensamentos que causam tensão no corpo e turbulência na mente. A respiração consciente e profunda ajuda a centrar o foco na presença, alcançando um estado leve e amoroso contigo mesmo. Recomendo esta prática sempre que te sentires tenso, nervoso ou ansioso. O áudio contém ondas Theta, que ajudam no relaxamento profundo. O uso de fones de ouvido é recomendado.