Retrouver Les Lieux De Son Enfance

Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle méditation Installe-toi tu te sens bien en posture assise Ferme les yeux.

Et laisse tomber tes épaules une fois,

Comme un sac qu'on dépose.

Garde les épaules basses Respire simplement.

À tomber.

Sans rien forcer.

Observe seulement l'air qui entre et l'air qui en ressort je fais quelques cycles tranquillement Maintenant,

Laisse apparaître une rue n'importe laquelle,

Celle qui vient en premier Une rue de ta ville d'enfance Tu y es.

.

.

Regarde d'abord tes pieds quelles chaussures portes-tu ?

Celle d'aujourd'hui ou celle d'un enfant que tu as été ?

Peu importe la réponse,

Les deux sont vrais à la fois avance de quelques pas le sol a une texture particulière Je rends au coin nez.

Sans même y penser ma pitié,

Et ta vie ?

La terre battue ou le gravier d'une allée ton corps se souvient même quand ta mémoire hésite Lève les yeux.

Regarde les façades les couleurs la forme des toits certaines choses ont changé Une boutique à fermer On enlève la grande.

Une couleur s'est effacée du mur l'autre chose L semble immuable comme si le temps avait décidé de les épargner il y a une odeur quelque part te ramène immédiatement en arrière prend le temps de la reconnaître peut-être le pain d'une boulangerie l'herbe coupée d'un jardin la poussière chaude d'un été ou la pluie sur un trottoir Laisse-la t'envelopper sans l'analyser.

Continue de marcher sans but précis laisse tes pattes menées vers un endroit qui comptait pour toi une maison,

Un coup de cale.

En bas.

Un arbre accompagné un chemin vers chers amis arrête toi devant regarde cet endroit avec les yeux que tu as aujourd'hui mais laisse aussi remonter les yeux que tu avais alors et deux regards se superposent et c'est exactement cette superposition qui rend cet instant précieux s'il y a de l'émotion laissez-la exister sans la retenir ni la poussée dehors une gorge un peu serrée un sourire qui vient tout seul un pincement doux au niveau du cœur tout cela le droit d'être là ce n'est ni de la tristesse ni du regret simplement la trace tendre de tout ce chemin parcouru laisse encore un instant devant cet endroit qui t'a formé en silence puis quand tu sens que c'est le bon moment diluer intérieurement à ta manière.

Tu reviendra.

Et demi-tour doucement et reprend le chemin en sens inverse en laissant cette rue,

Cette ville se refermer derrière toi comme un livre qu'on referme avec soi sans jamais le ranger trop loin revient ici,

Dans cette pièce,

Dans ce corps,

À cet instant présent sens le poids de ton corps sur ce que tu es assis ou allongé Bouge doucement les doigts.

Les pieds.

Et quand tu es prêt Ouvre les yeux.

Reste avec cette certitude tranquille Une part de toi vient toujours de là-bas et cette part là je te suis partout où tu vas À bientôt.