Je commence cette journée avec moi

Bonjour.

Et bienvenue dans mon cocon.

Avant de regarder ton téléphone.

Avant même de penser à tout ce que tu as à faire.

Avant de courir après le temps.

Prenons quelques instants pour revenir.

À nous-mêmes.

Cette journée n'a pas encore commencé.

Tout est encore possible.

Et nous ne savons pas encore exactement ce qu'elle nous réserve.

Il y aura peut-être des imprévus.

Des choses faciles.

D'autres un peu plus compliqués.

Mais avant tout cela.

.

.

Je suis là.

Je respire.

.

.

Et je me rappelle que je n'ai pas besoin de commencer cette journée dans la précipitation.

Je peux prendre quelques instants.

Juste quelques minutes.

Choisir.

Comment j'ai envie d'être aujourd'hui.

Ce que j'ai envie de faire.

Tout ce que je dois accomplir.

Mais comment j'ai envie de traverser cette journée.

Peut-être avec un peu plus de calme.

Un peu plus de légèreté.

Peu plus de patience peut-être avec davantage de confiance.

Alors je prends une grande inspiration.

Et je laisse cette nouvelle journée entrer en moi.

Je n'ai pas besoin d'avoir tout prévu.

Je n'ai pas besoin de tout contrôler.

Je peux simplement avancer.

Un moment après l'autre.

Aujourd'hui.

Je peux ralentir lorsque c'est nécessaire.

Je peux respirer.

Avant de réagir.

Je peux changer d'habit.

Je peux faire des erreurs.

On peut recommencer.

Cette journée n'a pas besoin d'être parfaite pour être une belle journée.

Et moi non plus.

Alors ?

Avant de me tourner vers le monde extérieur.

Je prends ce petit moment avec moi.

Et je me demande doucement.

De quoi ai-je besoin aujourd'hui ?

Peut-être de repos.

De courage.

De confiance.

De légèreté.

Douceur.

Ou simplement d'un peu plus d'espace.

J'écoute ceux qui viennent.

Sans chercher la bonne réponse.

Puis je me rappelle que quoi qu'il arrive aujourd'hui,

Je peux toujours revenir ici.

À mon souffle.

À mon corps.

À cet instant.

Il y aura peut-être des moments où je me sentirai dépassée.

Des moments où je perdrais patience.

Des moments où j'oublierai tout ce que je viens de me dire.

Et ce sera ok.

Je pourrais toujours recommencer.

Prendre une respiration et revenir à moi.

Parce qu'une journée ne se joue pas sur un seul instant.

Chaque moment.

Est une nouvelle occasion de choisir.

De respirer.

De repartir autrement.

Alors aujourd'hui.

.

.

Je ne cherche pas à contrôler ma journée.

Je choisis simplement de la vivre.

Avec ce que je suis.

Avec ce que je ressens.

Avec les ressources que j'ai aujourd'hui.

Je fais confiance à ma capacité à traverser ce qui viendra.

Je n'ai pas besoin d'être prête à tout.

Je serai simplement présente.

Et pour commencer cette journée.

Je me fais une promesse.

Je ne m'abandonnerai pas.

Même lorsque je serai occupée.

Même lorsque les autres auront besoin de moi.

Même lorsque la journée ne se passera pas comme prévu.

Je resterai.

De mon côté.

Je resterai à l'écoute de moi.

Je prends une dernière inspiration.

Et je me répète doucement.

Je commence cette journée.

Avec moi.

Contre moi.

Pas en courant loin de moi.

Avec moi.

Et maintenant.

Doucement.

Je peux commencer ma journée.