Cuidar da Respiração com presença de Amor | Dia 1

Vamos estar juntos/as ao longo de 7 dias onde trago até ti um lugar de ligação à tua essência. Contactar o teu corpo e a tua respiração através de energia de Amor e Gentileza. Escutar, observar, sentir e contemplar o teu corpo e a tua respiração. Trazer maior saúde a partir deste lugar de escuta e de cura. Para que possas estar mais conectado/a a uma presença consciente da tua respiração e do teu corpo.
Compromisso e consistência, a importância de cuidarmos do nosso bem-estar. Hoje falamos sobre Compromisso e consistência. A importância de colocar uma intenção, um compromisso connosco próprios/as para que possamos abraçar uma presença com consistência no auto-cuidado. Cuidar do nosso Bem-Estar é essencial para um maior equilíbrio espiritual, fisico, mental e emocional.