Meditação da Criança Interior com Ho'oponopono

Meditação da Criança Interior com Ho'oponopono - O Ho'oponopono é uma filosofia de uma tradição ancestral havaiana que quer dizer: endireitar, harmonizar, corrigir o que está errado e reordenar. Essa meditação guiada tem como propósito te levar para um encontro de cura e perdão com a sua criança interior. Através do Ho'oponopono e de frases da Constelação Familiar você poderá reconhecer, honrar e enviar amor para a sua criança que precisa ser vista, amparada e amada, fazendo um processo de transmutação e limpeza das memórias que geram sofrimento e dor. Uma meditação profunda de perdão, gratidão e amor.

Transcript

Meditação da criança interior,

Sente-se numa posição confortável,

Se preferir,

Pode deitar-se,

Respire normalmente e vá acalmando a respiração,

Feche seus olhos e conecte-se com o seu coração,

Inspire e expire pelo nariz,

Lenta e amorosamente e à medida que você vai se tranquilizando,

Pense em um lugar agradável em meio à natureza,

Um lugar que te traga a sensação de segurança,

Leveza e acolhimento,

Se imagine nesse lugar e comece então a caminhar,

É um lugar de muita natureza,

Muitas plantas,

Árvores,

Muitas cores,

Há um barulho de água e este lugar te traz muita paz,

Em sua caminhada você então encontra com uma criança,

Essa criança te parece bem familiar,

É a sua criança interior,

Aos poucos,

Você se aproxima dela bem devagar,

Ao chegar mais perto,

Você diz eu reconheço a sua presença em mim,

Eu vejo você e fico feliz por perceber que há você em mim,

Eu honro você e sei que você é parte de mim,

Eu amo você,

Aproxime-se um pouco mais e abaixe-se para poder olhar nos olhos dela,

Então fale,

Eu reconheço que toda dor,

Mágoa,

Tristeza,

Desconforto,

Raiva que nós experienciamos são memórias guardadas e acumuladas e por isso eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Eu assumo a minha responsabilidade por todas as feridas que ela me carrega,

Fui eu quem as criou,

Aceitou e acumulou inconscientemente e por isso eu peço que essas memórias sejam transmutadas e liberadas,

Agora com muito amor e cuidado,

Comece a fazer em seus cabelos e enquanto a acaricia,

Diga,

Eu te amo,

Por favor me perdoe por todas as memórias acumuladas que você tem agora armazenadas em você,

Eu sinto muito se eu não prestei atenção em você,

Se te negligenciei ou temporariamente te esqueci,

Eu amo você,

Por favor me ajude a deixar essas memórias irem,

Olhe para sua criança e com todo o afeto e acolhimento,

Abrace-a delicadamente,

Colocando-a entre seus braços e então diga,

Obrigada por ser parte de mim,

Eu te amo muito muito por todas as memórias acumuladas que você experienciou com dor e sofrimento,

Me perdoe,

Está tudo bem,

Tudo que experienciamos como problemas,

Irritações,

Tristezas são apenas memórias e eu te peço para deixá-las ir,

Agora pegue nas mãos da sua criança e olhando em seus olhos diga,

Eu te amo,

Muito obrigada por ser parte de mim,

Estou muito grata por saber que há você em mim,

Me perdoe se eu te causei grandes sofrimentos,

Dores,

Eu não sabia,

Mas agora eu te vejo,

Eu honro você e vou cuidar de você,

Por favor me permita te dar amor ilimitado,

Amor incondicional,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Eu te amo,

Eu sou grata por você estar disposta a deixar as memórias irem,

Assim você e eu podemos caminhar de mãos dadas para uma vida leve,

Próspera e cheia de luz,

Eu sinto muito,

Por favor me perdoe,

Eu te amo,

Obrigada,

Abrace-a novamente,

Com carinho,

Sorrindo,

Sinta esse abraço,

Essa sensação de amor e bem-estar e se despedindo com isso,

Em breve,

Aos poucos,

Vá voltando a sua atenção para o seu corpo e para a sua respiração,

Respire profundamente algumas vezes,

Enquanto vai despertando cada parte do seu corpo,

Bem devagar,

Mantendo este sentimento de amor e gratidão,

No seu tempo,

Abra os olhos,

Perceba o espaço ao seu redor,

O ambiente onde você está,

Perceba as cores,

Os cheiros,

Coloque um leve sorriso no rosto,

Tome uma última respiração profunda,

Namastê.

Reviews

Linda prática! Gratidão 🙏🏻✨

Amei, voz tranquila da Fernanda me fez viajar no tempo! Eu e minha criança só temos a agradecer! ♥️

Muito boa para quem está curando as feridas da criança interior.

Me emocionei muito fazendo a meditação, me conectei!

um maravilhoso encontro de amor e cura com minha criança interior, me tornando mais forte e em paz comigo mesma... gratidão!! 🙏🏼🌹❤️

Sempre bom estar com nossa criança interior , poder dar um abraço e sentir que ela está protegida e feliz dentro de nós 😍!
Obrigada minha amiga e paciente 🌟

linda guianca! uma das mais tocantes e gostosas que ja fiz para o processo de cura da criança interior. gratidão!

Apaixonante. 💖🙏🏻

Linda meditação

Maravilhosa 🙏✨
Namastê 🤲🌸

Muito profunda, a vontade de chorar é incontestável.

Maravilhoso começar o dia com esta meditação! Namastê

Linda! Gratidão🙏🏻❣️

Maravilhoso! Ao final me encontrei com tanta pz interior e amor! Gratidão imensa! 🙏🏻💜

Meditação maravilhosa! Ajuda muito no acolhimento da criança interior. Grata.

Emocionante. Não queria deixar a minha criança ir. Gratidão!

Poder abraçar minha criança interior, dizer que a amo, que me perdoe, e que sinto muito, é curador! Gratidão!

Essa meditação é muito profunda, única. Foi emocionante o reencontro proporcionado.