Rotina Noturna (Gratidão e Preparação Para o Dia)

Meditação guiada para a rotina noturna (não para adormecer). Inclui afirmações de gratidão pelo dia, definição do horário para acordar naturalmente e preparação do dia seguinte. Este prática é muito poderosa para acordar no dia seguinte bem disposto, com energia e motivação.

Transcript

Gratidão pelo meu dia,

Pelas coisas que me fizeram sentir feliz,

Pelos desafios que me fizeram crescer,

Pelos insights que me fizeram avançar.

Gratidão pelas pessoas com quem me cruzei,

Os abraços que truquei e os sorrisos que partilhei.

Gratidão pelo amor,

Bondade e saúde na minha vida.

Agradeço em especial pelas pessoas que amo,

Pelo trabalho,

Pelos amigos,

Pelo dinheiro que recebo e pela mente.

Agradeço em especial pela abundância de coisas boas na minha vida e pelos pensamentos positivos constantes na minha mente.

Agradeço em especial por me sentir uma pessoa tão grata.

Agora eu vou ter uma noite calma.

O meu corpo vai relaxar e recuperar a energia.

A minha mente está tranquila,

Capaz de reorganizar os acontecimentos e ideias de modo calmo e positivo.

E eu desapego de tudo aquilo que não é positivo para o meu descanso.

O meu corpo está tão calmo como um lago no meio das montanhas.

E eu inspiro bondade e expiro paz.

Eu adormeço com uma energia positiva muito pura.

Cada momento enquanto durmo é passado em perfeita harmonia.

E enquanto eu durmo,

Eu atraio o que eu desejo.

Pois o que eu preciso está vindo para mim.

Eu vou acordar exatamente às.

.

.

Nesse horário eu vou despertar naturalmente,

Sentindo-me cheia de energia e motivação para começar o dia.

Eu vou acordar com muita energia,

E eu vou acordar com vontade de meditar,

E eu vou acordar feliz.

Eu sempre acordo com uma forte sensação de amor,

Pois o amor é a minha natureza.

Reviews

Obg por isso, trouxe leveza para o meu final de dia, gratidão 🦋🌈🍀

Que maravilha encerrar o dia com essas afirmações! Mais uma excelente meditação para melhorar o nosso interior 🙏🏻

incrível!! há muito tempo não me sentia assim, me impressiona como suas palavras tiveram um efeito tão bom em tão pouco tempo

Relaxante e motivador!

Excelente!!!! Linda meditação. Gratidão sempre 🙏

Que delícia de meditação! Gratidão!

Gratidão e amor! Pois o amor é minha natureza. Muito lindo! Obrigada

Agradecer diariamente por tudo o que somos, o que temos, com quem relacionamos, põe-nos em perspectiva sobre o estado e forma da vida em que estamos nesse momento, independentemente da idade ou local. É um voltar a casa de partida para cada dia que terminou, na certeza que amanhã será uma nova volta em que os dados da vida serão novamente  lançados  por nós, com o mesmo Amor do dia anterior, e sempre detentores da nossa vontade e liberdade.

Excelente meditação!!! Tempo perfeito!!
Por mais momentos como esses.
#namastê

Gratidão! 🙏🏽❤️

Gratidão por essa meditação guiada. Me deito em com coração em paz!

Muito grata pela tranquilidade e leveza com que fiquei. 🙏

Sensação de auto realização

Gratidão pela doação do seu tempo em ajudar o próximo. Vc é luz!

Adorei! Obrigada Fátima 💚

É maravilhoso o efeito que as afirmações vindas da voz calma e suave da Fátima tem em mim. Adoro esta meditação em particular. Aguardo por mais 😊

Ótima meditação!

Muito boa e relaxante.

Excelente! Muito obrigada pela partilha!! 😉😘