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La meditación puede ser definida de muchas maneras, entre ellas "traer el cuerpo y la mente al mismo lugar en el mismo momento". La meditación no es dejar la mente en blanco como algunas personas creen. La naturaleza de la mente es pensar, al igual que la del corazón es latir y nunca le pedirías que dejase de hacerlo, por eso no le puedes pedir a tu mente que deje de pensar. Meditación Clásica para empezar tu día lleno de confianza y energía.