Relacionamentos e Amor Próprio

Uma pequena meditação para refletir sobre o que é o amor próprio. Temos relacionamentos que podem ser desafiantes, e questionarmo-nos se estamos a respeitar-nos é importante. Não temos de nos anular por ninguém. Cultivar o amor próprio criando limites do que é aceitável para vocês nos relacionamentos.

Transcript

Pequena meditação.

O que é o amor próprio?

Amor próprio é quando temos a consciência de que independentemente do que façamos,

Tudo é como tem que ser.

Amor próprio é não procurarmos em nada nem ninguém a validação daquilo que somos.

Amor próprio nada tem a ver com egoísmo,

Nada tem a ver com narcisismo.

Amor próprio é a consciência de que podemos dizer não sem o medo da consequência.

Amor próprio é sabermos que podemos ser nós mesmos independentemente do que vão pensar de nós.

Amor próprio é termos a confiança de que somos capazes independentemente do que nos digam.

Amor próprio é tomarmos a decisão de fazermos algo que nos faz bem e negar algo que nos prejudica.

Amor próprio é compaixão por nós mesmos,

É compaixão pelo outro.

Vamos inspirar lenta e profundamente e a inspirar lentamente.

Vamos deixar que a noção de amor próprio assente no nosso inconsciente de uma forma positiva e uma forma que nos deixe confiantes e seguros de que o que somos é suficiente.

Deixem que o ar entre lentamente pelas vossas narinas e que leve esse sentimento de suficiência ao vosso coração.

Deixem que a cada inspiração o vosso corpo relaxe e que vos traga compaixão e a certeza de que fazemos sempre o melhor que podemos.

Inspira lenta e profundamente e a inspira lentamente.

Sintam essa compaixão no vosso coração.

Esse amor por vocês mesmos.

Esse sentimento.

De suficiência.

Reviews

Que momento maravilhoso!

Muito obrigado 😌

Saúde!!

Muita Gratidão querida 💐🥀🌹🌺🌷 muitas bênçãos para você

🙏🙏

Gratidão, áudio adorável 🙏🏻

Muito bom! Obrigada 🙏🏻🤍

Senti e adorei :)

Sempre fantástico. Adoro as suas sessões.

Estou me sentindo calma, tranquilidade 🙏

Ótimo

Um momento especial

Linda reflexão 🙏🥰

Mensagem muito bonita e serena.
Bela meditação 🙏

Voz calma e tranquila. Meditação emponderadora e relaxante.

Maravilhoso! Sempre faço ela guiada antes da Meditação em silêncio.

Very beautiful and peaceful