La Gratitud
5 minutos de visualización y meditación para conectarte con la gratitud. Agradecer por tu existencia. La gratitud es la forma más rápida de ser feliz. Medita todos los días con este audio y verás cómo cambia tu actitud y te sientes más livian@. Más tips de bienestar IG: @thelife.experiment.ec
Transcripción
En este momento vas a cerrar tus ojos,
Vas a sentarte en una posición cómoda o si deseas puedes estar acostado y vas a inhalar profundamente el respiro más profundo de tu día y exhalar con cada inhalación y exhalación liberas las tensiones que sientes en tu cuerpo.
Presta la atención a tus emociones y a las sensaciones de este cuerpo físico que tienes intenta relajarte con cada inhalación y cada exhalación encuentras un espejo vas a imaginar que te pones frente a él te pones las manos en el pecho cuidando tu corazón y observas cada detalle todo lo que te compone lo que te hace único y única y comienzas a agradecer agradeces a tus pies porque te llevan a todos lados a tus piernas que te ayudan a saltar a bailar a correr subes tu mirada a tus genitales a tu abdomen esa área tan linda que te ayuda a procrear que cuida tus órganos internos subes tu mirada a tu pecho ves tus manos protegiendo tu corazón gracias gracias por protegerme observas tu cuello que te sostiene y no te olvides de tus brazos que te ayudan a sostener que te ayudan a abrazar a tocar gracias les das gracias a tus ojos que te ayudan a observar a ver colores a darte cuenta de lo que pasa alrededor agradeces a tu boca por permitirte comunicarte y expresar expresar amor también a tu nariz por el sentido del olfato por los perfumes que has descubierto gracias a ella y a tus oídos que te bendicen con tanta melodía observas tu cabeza le das gracias por esa capacidad que tienes de crear y de imaginar te miras fijamente a los ojos gracias te amo gracias por estar aquí gracias por estar conmigo en los momentos difíciles gracias por las aventuras gracias por los aprendizajes gracias por dejarme caer y gracias por levantarme gracias te amo te despides de esa imagen del espejo y guardas esa gratitud tan grande en tu pecho en tu corazón y ahora puedes abrir los ojos e inhalar y exhalar
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4.7 (413)
Reseñas Recientes
Ammiel
December 10, 2025
Muchas gracias 🙏🏻
Maria
December 1, 2025
Gracias 🙏🏻
Ingrid
September 21, 2025
Meditacion perfecta, en cuanto a tiempo, voz, Música y relato. Pero el fin es muy repentino 😫
Marcelo
September 16, 2025
Muchas gracias!!
Ricardo
April 17, 2025
Gracias, por mostrarme lo bendecido que soy
Gabriela
August 11, 2024
Gracias, Gracias, Gracias 🌱🌻
Beatriz
May 9, 2024
Super Hermoso!!!!! Gracias Inmesas!!! 🙏😊💜
Gabriela
February 8, 2024
Gracias!
Naileth
January 17, 2024
Muchas gracias, me encantó 😌😌
Claudio
January 17, 2024
🙏
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