Claves Para la Felicidad

Ser feliz no es una constante, más bien son instantes. Es decir que si la felicidad no es permanente, tendremos que estar alerta contantemente para dirigirnos hacia ella. Aquí te comparto algunos tips que pueden guiarte en el camino hacia la plenitud y la felicidad. Ahora sólo falta ponerlos en práctica. Manos a la obra.

Transcript

No existe una fórmula para la felicidad,

Pero hay algo que puedo tener claro,

Y es que la felicidad es una decisión que debemos tomar todos los días.

Hola amigos,

Soy Nora Kalin,

Y como decía el maestro Gandhi,

La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa,

Lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía.

Por lo que el día de hoy te compartiré algunas claves importantes para caminar hacia nuestra plenitud.

Comencemos con el 1,

Es decir,

Nuestro nombre.

Ser conscientes de lo que representa llamarte como te llamas.

Esto puede ser algo muy sencillo o muy complicado,

Según el punto de honestidad con el que lo veas.

Muchas veces cargamos una cantidad de piedras,

Que con el simple hecho de escuchar nuestro nombre sabemos las expectativas que tenemos y lo que representa ser uno mismo,

O al mismo tiempo podemos saber que no somos capaces o merecedores automáticamente al escuchar que nos nombren.

Es indispensable limpiarlo,

Desidentificarse de él e identificarte con tu ser,

Con tu esencia,

Con lo que llevas por dentro.

Número 2.

Hacer consciente quién eres y lo que vales realmente.

En esta vida en la que llevamos una constante competencia y comparativa con la vida de los demás,

Nos es muy complicado no perder el verdadero valor de todo lo que hemos logrado,

Conquistado y entregado.

Reconocer quién eres y lo que vales es otra clave fundamental para la plenitud.

Número 3.

Establecer prioridades,

Ya que no es posible abarcarlo todo.

Aunque nos esforcemos y tratemos de entregar nuestro 100,

Será imposible si no tenemos claro qué es lo que va primero y me es más importante para llevar de esta forma un orden mental y eliminar gran parte del estrés y tensión que genera ir dejando pendientes.

De esta forma será mucho más sencillo establecer el equilibrio entre responsabilidades y disfruta personal.

Número 4.

Encuentra tu camino.

Existen muchos caminos que llevan a tu espiritualidad.

No hablo de religión,

Hablo de encontrar tu guía,

Tu maestro con el que puedas apoyarte en momentos de crisis e impulsarte en momentos de crecimiento.

Es claro que el aprendizaje nunca termina y mientras tengamos claro que seguimos en el camino evolucionando,

Más fácil será caminar por el sendero de la paz.

5.

Genera tu filosofía de vida.

Esto abarca la confrontación de creencias,

El cuestionamiento de para qué y por qué estoy eligiendo este camino,

Establecer bien mi postura ante la vida y mi transitar en ella.

Tal vez ya tengas claro tu propósito o función,

O tal vez estés en búsqueda de él,

Pero lo importante es que cada paso que des sea en congruencia con tu pensar,

Sentir y actuar.

6.

Da.

Es decir,

Encuentra tu camino para compartir.

Dar es una de las acciones fundamentales que nos llenan en la vida y no se trata de dar económicamente a los desamparados,

Se trata de compartir de corazón,

Ya sea a través de una sonrisa,

Un abrazo,

Escuchar a alguien o la simple compañía y otorgar tu tiempo pero de calidad.

El dar y el recibir son ejercicios de sabiduría,

Es explotar tu don de compartirte,

Volver a sentir al otro su humanidad y conectarnos con nuestra esencia.

7.

Crea varios altos.

Vivimos corriendo,

Tratando de ser omnipresentes y omnipotentes sin darnos cuenta a veces ni oportunidad de que no hemos respirado.

Nuestra mente nos dirige hacia un perfeccionismo constante para cubrir con todo aquello que es necesario hacer aunque deba pasar sobre mi propia paz,

Por lo que generar altos,

Detenernos a respirar,

Observar y distanciarnos de lo que vivimos ayudará a la objetividad de nuestros problemas y sobre todo la disminución del estrés diario.

8.

Establece tu templo.

Encontrar tu zona sagrada,

Tu zona de paz es fundamental,

Es el lugar donde puedas ser solo para ti,

Solo para sentir,

Para expresar y te regrese a lo valioso de estar vivo.

Tu templo no tiene que ser una iglesia,

Puede ser la naturaleza,

El bosque,

Un cuarto creado por ti,

El agua,

Es ese espacio que sabes que estando ahí puedes soltar.

9.

Viaja a menudo.

Siempre nos aportarán experiencias nuevas y momentos para recordar.

La planificación de un viaje siempre traerá felicidad y emoción a nuestra vida,

Así como el viaje en sí mismo nos regala la oportunidad de desconectarnos de los hábitos tóxicos y rutinas que puedan estarnos drenando la paz y la energía.

Y por último,

Pero no menos importante,

Agradece.

La gratitud es una emoción poderosa que nos provoca beneficios inmediatos.

Puede ser desde el despertar,

Comer,

Reír o cualquier cosa que notes dentro de tu vida que necesite y sobre todo,

Sientas el agradecimiento de poder vivirlo.

Espero estos puntos hayan dejado una semillita en tu alma.

Recuerda soy Nora Kali y no olvides seguirme en mis redes sociales.

Recuerda si te transformas tú,

Transformas tu mundo.

Gracias