Meditación para crecer con consciencia

Esta semana meditaremos con Marta Adell para crecer con consciencia. En Mundo Pránico creemos en tu poder interior y en la capacidad de Autosanación y Autoayuda que todos tenemos. Te acompañamos en tu camino de crecimiento personal y desarrollo espiritual.

Transcript

Un mundo pránico todos los jueves,

Así que vamos a disfrutar ahora de este ratito para nosotros,

Para poder hacer este ratito semanal de meditación interna,

De conectar con nosotros,

De sentir ese espacio nuevo de crecimiento personal.

Justamente hoy vamos a hacer una meditación dedicada para crecer con consciencia y disfrutar del proceso.

Pues bien,

Es cierto que a veces esos impulsos que nos llevan a este proceso de crecimiento personal son situaciones difíciles de nuestra vida,

Pero son esos impulsos necesarios para avanzar,

Para poder comprender,

Para experimentar y aprender de ese proceso y a la vez nos van a llevar pues a buscar ese conocimiento interno,

Ese conocimiento de cada uno de nosotros,

De buscar esas herramientas que nos empoderan.

Así que hoy pues bueno,

Una pincelada de una de las herramientas que más nos empoderan que es la meditación,

Es esa conexión interior con nosotros mismos y es ese,

Pues sí,

También celebrar ese proceso de crecimiento,

De consciencia,

De ir cada vez pues teniendo más capacidad de entendimiento y en resumen es como una mayor compasión hacia nosotros mismos y hacia nuestro entorno y todos los seres que nos rodean.

Así que vamos a dedicar hoy este ratito para eso.

Vamos a cerrar bien los ojos,

A poner la espalda lo más recta posible.

Os invito a que tengáis una posición cómoda en la que no haya tensiones en el cuerpo por la postura y que observéis vuestro cuerpo como está,

Permitiéndole pues liberar esas tensiones a través de la respiración,

A través de la conexión con nosotros,

Con este momento.

Vamos a hacer unas inhalaciones,

Unas respiraciones profundas para iniciar la meditación,

Para tomar consciencia de nuestro cuerpo,

Nuestro cuerpo físico,

Nuestro campo magnético.

Disculpad.

Inhalamos suave,

Dulce y amorosamente.

Retenemos y exhalamos suave,

Dulce y amorosamente y retenemos.

Inhala suave,

Dulce y amorosamente.

Retén y exhala suave,

Dulce y amorosamente.

Retén y siente como con cada respiración la tensión va disminuyendo,

La consciencia de todo nuestro cuerpo va aumentando,

Sigue inhalando,

Reteniendo,

Exhalando y reteniendo.

Voy a hacer una invocación que podéis seguir internamente la que yo haré o hacer vuestra propia invocación.

Invocamos al Ser Supremo,

Padre,

Madre Divinos,

A todos los maestros,

Guías y ayudantes,

A nuestros guardianes de frecuencia,

A los angelitos de la meditación y a toda nuestra jerarquía espiritual.

Humilemente invocamos por guía,

Ayuda,

Protección,

Sanación durante la meditación,

Por fortaleza interior,

Por belleza interior,

Iluminación,

Paz interior y capacidad de disfrute del proceso de crecimiento personal.

Siente como con la conexión con nuestra jerarquía espiritual aumenta el flujo energético disponible en nuestro sistema,

Como el descenso de esta energía espiritual inunda toda la aura,

Desde la cabeza hasta los pies,

Expandiendo y diluyendo aquellas tensiones que podamos haber acumulado durante el día o esas tensiones permanentes en nuestro cuerpo que acaban pasando desapercibidas por costumbre.

Siente como a través de este descenso de esta energía espiritual esas tensiones se van rebajando,

Se relajan,

Incluso desaparecen.

Vamos a acompañar a esta energía visualizándolo de una tonalidad de luz líquida brillante con el color que vuestros guardianes de frecuencia os pongan ahora para restablecer vuestro equilibrio energético.

Vamos a hacer descender esta luz líquida brillante a través del cerebro en su parte derecha,

En su parte izquierda,

En la frente,

En la parte posterior y en la parte interior del cerebro.

Siente como esta luz líquida brillante va arrastrando y eliminando esas congestiones energéticas que acumulamos en el cuerpo,

Como sigue descendiendo a través de la cara,

Los ojos,

La nariz,

Los pómulos,

Las orejas,

Los oídos,

Todas las cervicales,

Especialmente atlas y axis,

Primera y segunda cervicales,

Como desciende a través de toda la columna vertebral liberando esas tensiones que puede haber en nuestro sistema energético,

En nuestro sistema nervioso central,

Como va descendiendo esta luz líquida arrastrando esas tensiones acumuladas en la zona de la columna vertebral,

Como sigue descendiendo a través de los pómulos,

La boca,

La garganta,

Especial atención en la garganta,

Como va desvaneciendo esas cosas que no pudimos decir y se quedaron atascadas como una energía que no nos permita respirar.

Siente como tu comunicación se va purificando,

Se va limpiando y se va equilibrando toda la zona del cuello,

De las cuerdas vocales,

Se van tiñendo con esta luz líquida brillante que sigue descendiendo a través de los hombros,

Los brazos,

Los codos,

Antebrazos y manos,

De nuevo especial atención a las manos para limpiar esa energía congestionada de todo aquello que quisimos hacer y no pudimos.

Sigue descendiendo esta luz líquida brillante a través de los pulmones,

Toda la caja torácica,

El sistema respiratorio inferior,

Como se va tiñendo con esta luz líquida brillante arrastrando todas esas tensiones que no permiten respirar libremente en toda esta zona,

Como va inundando el corazón,

El timo y sigue descendiendo a través del estómago,

Páncreas,

Hígado y bazo,

Intestinos y especial atención a toda la zona de los órganos internos.

Como esta luz líquida brillante va deshaciendo todas esas energías de aquellas situaciones que no pudimos digerir de manera rápida y apropiada para nuestro sistema.

Siente como esta luz líquida brillante va deshaciendo todas esas tensiones acumuladas en toda la zona abdominal,

En toda la alabandería del cuerpo encargada de gestionar todo el sistema nutritivo de nuestro cuerpo.

Sigue sintiendo como esta luz líquida brillante desciende a través de los riñones,

Las glándulas suprarrenales y todo el sistema urinario,

Eliminando aquellas energías congestionadas que no nos permiten desechar toda la toxicidad de nuestro sistema.

Siente como esta luz líquida brillante va descendiendo y acompañando todo el sistema urinario a través de la vejiga,

La uretra,

Los conductos urinarios.

Siente ahora como esta luz líquida brillante desciende a través de toda la zona genital,

Reparando todas aquellas situaciones en las que no nos sentimos atractivos o atractivas,

Aquellas situaciones en que sentimos cualquier tipo de congestión relacionada con lo sexual,

No nos sentimos libres,

O queridos,

O que nos sentimos utilizados,

Que nos sentimos que no estábamos haciendo bien.

Deber a través de esta luz líquida brillante todas esas tensiones en tu sistema y sigue descendiendo a través de las piernas,

Las rodillas,

Pantorrillas,

Tobillos,

Pies y planta de los pies y siente como desciende esta luz líquida brillante llevándose toda la tensión acumulada en el sistema energético y como va descendiendo a través de esas raíces,

Fortaleciéndolas y haciéndolas aún más doradas y más fuertes,

Que nos permiten anclar nuestra vida a la realidad al presente con toda la fuerza de la madre tierra en nosotros.

Siente como esta energía de la madre tierra fortalece todo el sistema físico energético,

Como da esa consistencia energética y nos permite esa densidad energética que es la vida,

A través de la cual nuestra alma puede experimentar,

Puede aprender y puede crecer.

Crecer con consciencia es llevar la atención al interior para hacerme cargo de mis propias circunstancias y así poder resolverlas desde una actitud adulta y responsable obteniendo esas herramientas que me van a permitir gestionar futuras situaciones que puedan presentarse en mi día a día.

Podemos observarnos cuando empezamos a hacernos estas preguntas internas que nos llevaron a este camino de crecimiento personal.

Obsérvate en esa etapa cómo eras,

Cómo te sentías,

Qué impulsó a llevarte hasta allí,

Qué situación generó que tú te abrieras a ese camino de crecimiento personal.

Visualiza esa situación enfrente de ti y desde todo lo que has aprendido ahora mirándote con amor,

Mirándote con compasión,

Te puedes dar las gracias,

Gracias por ser valiente y tomar esa decisión que tomamos en ese momento.

Todo lo sucedido hasta aquí fue necesario y hoy celebramos todo lo que hemos conseguido,

Todo el camino que hemos dado,

Cada paso que hemos avanzado.

Lo hemos hecho gracias a ese impulso de ese momento,

Todo fue perfecto como fue.

Ves ahora un tiempo atrás donde ya habías empezado a recorrer ese camino de crecimiento personal y obsérvate en ese momento.

Seguro que tu nivel de conciencia era mayor al anterior y menor al de hoy y a esa persona de este momento le dices gracias por haber continuado aprendiendo,

Por haber seguido ese impulso,

Por haber confiado en ti,

Gracias por todos los pasos que dimos hasta este momento.

Todos y cada uno de sus pasos fueron necesarios para llegar hoy donde estamos y ahora observa tu momento actual y obsérvate con alegría,

Obsérvate con amor,

Obsérvate con ese con ese crecimiento de conciencia integrado en todo tu sistema energético,

Empoderándote y dándote herramientas de autogestión para vivir una vida consciente y disfrutar de ella y si hoy aún hay temas pendientes,

Siempre los hay,

Felicítate,

Disculpa,

Felicítate por todo lo que has conseguido,

Por todos esos pasos que has dado para llegar a ser quien eres hoy.

Reconócete el mérito,

Permítete celebrar en este momento todos y cada uno de esos movimientos,

De esos pasos que diste en la dirección de crecimiento personal,

De crecimiento espiritual y en definitiva esos pasos de no retorno,

Sino de impulso hacia más conciencia,

Hacia más crecimiento y hacia más desarrollo espiritual.

Vamos a integrar este trabajo cantando tres OMS,

Llevando la atención al chakra de la corona para permitir que durante todo el descenso de esta energía se pueda integrar de forma fácil,

Rápida y apropiada en nuestro sistema.

Inhalamos y empezamos Ommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Bendecir a todas las personas que están haciendo esta meditación para que puedan integrar esa celebración del crecimiento con conciencia,

Del disfrute de crecer conscientemente en todo su sistema,

Dando esa parcela a la vida esa parcela del placer importante a tener en cuenta,

A integrar y a permitir que exista para poder realizar ciclos completos vamos a liberar este exceso de energía mandándolo a familiares,

A mascotas a las plantitas de nuestros hogares y de nuestro entorno a nuestros amigos,

Compañeros de trabajo a todas aquellas personas que nos hacen nuestro día a día más sencillo,

Más fácil,

Más amable,

Más agradable desde la persona que te da un gracias desinteresado,

Un buenos días desinteresado hasta la persona que te atiende en un comercio de una manera servicial realizando su trabajo con placer,

Con disfrute de la vida podemos enviar bendiciones a esas personas con las que tengamos un conflicto desde el entendimiento de la liberación,

De lo que hay en nosotros que hace que estemos viviendo este conflicto,

Involucrando a esas personas podemos ahora bendecir a nuestra ciudad,

Aldea o pueblo,

Región,

País,

Continente y visualizando el planeta tierra del tamaño de una esfera pequeña visualizándolo enfrente de nosotros vamos a mandar bendiciones de placer y de disfrute puedes hacerlo dibujando una sonrisa en tu cara enviando energía de disfrute,

De placer acompañada de conciencia,

De crecimiento personal,

De desarrollo personal y siente cómo te transformas en un canal de energía,

De crecimiento y de conciencia y de placer,

Del disfrute,

Del crecimiento consciente siente cómo emana esta energía a través de tus brazos y tus manos al planeta tierra frente a ti inundándolo de esta energía a todos los seres vivientes y sintientes que hay en él puedes imaginar personas que estén pasando mal o que estén en una desconexión importante en su camino de crecimiento personal y bendecirlas con esta energía para que puedan hallar de manera apropiada para sus desarrollos aquel camino que más les convenga vamos ahora a bajar las manos podéis poner las palmas de las manos mirando al suelo llevar la atención a la planta de los pies de nuevo y al chakra básico situado al final de la columna vertebral en el sacro coxis y sentir cómo emanan unas raíces doradas y fuertes que nos conectan con la madre tierra vamos a anclar toda esta energía en la madre tierra para quedarnos equilibrados entre la energía espiritual descendida y la energía terrenal que nos da esa estructura físico-energética siente cómo estas dos energías se equilibran en todo tu sistema llevando la atención desde la planta de los pies al chakra del corazón y descendiendo del chakra del corazón a la planta de los pies nuevamente de nuevo pones la atención en la planta de los pies inhalando y llevando la atención al chakra del corazón y al exhalar llevas la atención del chakra del corazón a la planta de los pies vamos ahora sí a bendecir a la madre tierra que la madre tierra sea bendecida,

Que la madre tierra sea regenerada que la madre tierra sea bendecida con buena luz,

Buen aire,

Buen agua y buena tierra que la madre tierra sea revitalizada gracias madre tierra por todo lo que nos da y todo lo que nos otorga sin pedir nada a cambio bendiciones de luz,

Amor y poder a la madre tierra y ahora juntamos las palmas de las manos a la altura del pecho en posición de oración o namasté haciendo una acción de cierre y gracias al ser supremo padre y madre divinos,

Maestros,

Guías y ayudantes a todos los grandes de nuestra jerarquía espiritual y guardianes de frecuencias gracias por las infinitas bendiciones recibidas durante la meditación gracias por permitir que este trabajo sea incorporado en mi sistema de forma rápida,

Fácil y apropiada con profunda gratitud,

Humilde respeto y gran amor gracias,

Gracias,

Gracias y ahora sí,

Cada uno a vuestro ritmo,

Podéis ir abriendo los ojos con una gran sonrisa haceros un pequeño masaje en la cara,

Cuero cabelludo,

Por el cuello,

Por todo el cuerpo en general espero que lo hayáis disfrutado,

Que os haya gustado mucho esta meditación es un placer meditar de verdad con vosotros esa energía del grupo que generamos entre todos es muy bonita así que gracias por ser,

Por estar y compartir estos ratitos nos vemos próximamente,

Gracias

Reviews

Hermosa meditación!
🙏💟