Sáltate tus Objetivos

Dar sin pretender recibir, colaborar sin esperar nada a cambio. No reconocimiento, no halagos, no necesitar nada más allá de lo que está sucediendo en este momento. En una sociedad en la que nos entrenan a ser competitivos, a ser los números uno, donde si no me protejo, el de al lado me va a pisotear,… ¿cómo ser capaz de adentrarme en esta filosofía?

Transcript

Joaquín Araujo,

En su libro Los árboles te enseñarán a ver el bosque,

Escribe El árbol es un monje zen que nada pretende y todo lo consigue.

El árbol es un monje zen que nada pretende y todo lo consigue.

¡Guau!

Me hackeó la mente la primera vez que leí esta frase.

La leí y releí unas cuantas veces para comprender y asimilar bien cada una de sus palabras.

¿Qué quería decir con eso?

Continúa un poco más abajo.

Consumismo y acumulación son los grandes enemigos de la totalidad de la vida,

Y por tanto de nosotros.

En el budismo zen hay un concepto esencial del cual se deviene toda la práctica y es Mushotoku,

Lo que significa sin búsqueda de provecho,

Nada que obtener,

Sentarte a meditar sin pretender nada,

Sin tratar de alcanzar un objetivo,

Sin lograr nada más allá de lo que estás siendo en este momento.

Hmm,

Qué difícil,

Lo sé.

¿Ya puedo sentir en vuestras cabecitas el nuevo objetivo de practicar sin objetivo?

Ah,

Que sí.

Pues es que es inevitable.

Nuestra mente siempre está al acecho de estar en el lugar correcto para ser la protagonista de la historia.

Pero aquí,

Queridos exploradores,

No hay ganadores ni perdedores,

No hay protagonistas ni antagonistas.

Nadie te aplaudirá si quedas el primero,

Ni tampoco te dará premio de consolación si quedas el último.

La definición de Araujo,

De lo que es el árbol,

Al igual que Mushotoku,

Suponen un gran hackeo para nuestras mentes occidentales y todo un incentivo para mí.

Dar sin pretender recibir,

Colaborar sin esperar nada a cambio,

No reconocimiento,

No halagos,

No necesitar nada más allá de lo que está sucediendo en este momento.

En una sociedad en la que nos entrenan a ser competitivos,

A ser los números uno,

Donde si no me protejo el de al lado me va a pisotear,

¿cómo ser capaz de adentrarme en esta filosofía?

Pues no te voy a engañar,

Es un gran entrenamiento mental,

Llevo en él hace años y aún a momentos me encuentro en la dualidad del ganar o perder,

Tener o no tener,

Y me recuerdo día a día ese gran mantra,

Mushotoku.

En realidad Mushotoku,

Sin búsqueda de provecho,

Fue mi punto de inflexión,

Para dejar de hacer mi práctica por obligación y empezar a hacerlo simplemente por pasión,

Para entusiasmo,

Porque me apetecía,

Solté tensiones,

Solté objetivos de meditar más o menos minutos al día y sencillamente me dejé sentir y me comprometí conmigo,

Con ese tiempo para mí,

Y como desde ahí mi ser,

Mi esencia,

Iba a impregnar mis acciones y no a la inversa.

En el Dojo de Mindfulness Mallorca reza una frase que ya tiene esta misma base,

No win,

Love,

No ganes,

Ama,

Todo gira alrededor del mismo centro,

Y la receta está en soltar la máscara del ganar,

Del superar al otro,

Del sentirte separado del otro y simplemente ampliar el estadio de conciencia,

Ampliar la mirada y entrenar sentada a sentada.

Mi experiencia en aliviar el corazón,

En sanarlo,

Es sublime de lo más retador y generoso que he hecho hasta el momento.

No vivir protegiéndolo,

No endureciéndolo,

Sino aflojándolo y permitiendo que se haga más y más grande.

Este cambio no se va a dar hasta que no seas capaz de rebajar tus metas mentales,

Suavizar tus durezas internas y trascender tu ego.

Es un camino largo,

La noche oscura de San Juan de la Cruz,

Pero es revelador y como el árbol te conviertes en un auténtico monje zen,

Que sin pretender logras.

Sin buscar,

Obtienes.

Y lo más curioso es que te alegras por ti y por los de tu alrededor,

Y te compartes y te apetece compartirte y sientes y no te escondes de lo que crece dentro de ti.

Es un regalo maravilloso que solo tú puedes experimentar.

No,

No te quedes solo con mis palabras,

Atrévete a sentirlo.

Empieza ahora simplemente sentándote a respirar,

Sin ninguna otra intención,

Solo atención.

Ábrete hacia adentro,

No busques objetivos,

No te marques límites,

Tan solo siéntate y siéntate,

Sin búsqueda de provecho.

No hay límites,

No hay máscaras,

No hay… en realidad,

En realidad sí hay.

Hay un mundo infinito de posibilidades al bajar tus asperezas mentales.

Inhala y exhala.

Querida exploradora,

Querido explorador mindfulness,

En el día de hoy mi invitación hacia ti es que simplemente,

Simplemente respires,

Agradezcas,

Sientas,

Te sinceres y te atrevas a que te toque la vida,

Te atrevas a sentirte tocado.

Experimentate.

Te acompaño.

Te abrazo.

Feliz día de presencia.

Reviews

Qué impactante planteamiento. Nunca lo habia tenido tan de frente. Me abre la mente, la visión y la atención sobre mis motivadores en cada momento en mi día a día. Gracias!

Hui començaré el dia millor amb este audio. Gràcies Marga!

Siéntate y siéntete... ❤️ No hay ganador... Sin intención, CON ATENCIÓN.