Mantras Para la Autoestima

La relación contigo mism@ es la más duradera de tu vida, vale la pena cuidarla. Estamos en un momento donde la vida nos regala poder conectar con nosotr@s mism@s. Las meditaciones guiadas son una buena forma de escucharnos y atendernos. Espero que lo disfrutes. Si lo deseas, deja tu comentario.

Transcript

Ponte en un lugar cómodo y ve notando como el aire entra y sale de tu cuerpo.

Inhala 1,

2,

3.

Retén el aire 1,

2,

3.

Exhala 1,

2,

3.

Retén 1,

2,

3.

Inhala y exhala con normalidad.

Respira y concéntrate en el aire que va entrando y saliendo de tu organismo.

Escucha y siente los mantras siguientes.

Soy amor,

Soy inteligente,

Soy belleza y vivo en el presente.

Inspiro a las personas con mi amor,

Mi creatividad,

Mi sabiduría.

Abrazo mis inseguridades y me perdono.

Creo y trabajo en el cambio para mi mayor bien.

Abrazo mis inseguridades y me perdono.

Cambio para crear,

Expandirme y aumentar de vibración.

Atengo a mis prioridades y doy gracias por las oportunidades que la vida me da.

Siento orgullo de mí,

Me cuido y me respeto.

Tengo todas las respuestas dentro de mí.

Cada día soy una mejor versión de mí.

Confío en mí y me permito ser feliz.

Amo como soy,

Tanto mi luz como mi oscuridad.

Lo abrazo poco a poco.

Cuando lo desees,

Puedes abrir tus ojos.

Gracias.

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Gracias