Abans de començar aquesta meditació,
M'agradaria dir-te que si no coneixes la situació d'alguns òrgans,
O no els tens,
No passa res.
Un cop dit això,
Comencem la meditació.
Relaxa el teu cos de dalt a baix.
Relaxes el rostre,
El coll,
Els braços,
El tors,
Les cames i els peus.
I respires profundament i sents com en cada respiració el teu cos es va relaxant més i més.
Imagina el número 1 3 vegades.
1,
1 i 1.
Imagina el número 2 3 vegades.
2,
2 i 2.
Imagina el número 3 3 vegades.
3,
3 i 3.
I a poc a poc anem imaginant una llum del color que preferim.
I anem aportant aquesta llum al cervell.
El cervell va rebent la llum.
És aquell que crea els nostres pensaments.
I ara mateix va rebent la llum que li estem aportant.
Anem donant llum al cor,
Al múscul que bombeja la sang a tot el nostre cos.
Li anem aportant la llum del color que preferim.
I seguim donant llum a la melsa.
És aquella que destrueix les cèl·lules sanguínies de color vermell que ja són velles.
Li aportem llum.
També anem aportant llum al nostre estómac.
L'estómac és allà on es processen els aliments abans de ser digerits.
I l'estómac va rebent la nostra llum.
Anem donant llum al nostre fetge.
El responsable d'eliminar de la sang les substàncies que poden resultar nocives per nosaltres.
El fetge va rebent la nostra llum.
I nosaltres anem aportant llum al pàncreas,
Del color que preferim.
Ell s'agrega enzymes digestives i produeix hormones.
El pàncreas va rebent la nostra llum.
També transmetem llum,
Del color que preferim,
Als nostres dos pulmons.
Quan respires,
L'aire entra a aquests òrgans,
Oxigenant després a tota la resta del cos.
Els nostres pulmons ara mateix van rebent la nostra llum.
Enviem llum als intestins.
Són aquells que digereixen i absorbeixen els nutrients que ingerim en forma d'aliments.
Els intestins reben la nostra llum.
I l'accepten.
I l'integren.
I l'integren.
I nosaltres anem enviant llum als nostres ronyons.
Aquests filtren la sang i eliminen les toxines mitjançant l'orina.
Els ronyons reben amb els braços oberts la nostra llum.
Anem donant llum,
Del color que preferim,
Al sistema reproductor.
És un conjunt d'òrgans que possibiliten la producció dels seus vius.
Tots els òrgans reproductors reben la nostra llum.
També la bufeta rep la nostra llum,
Del color que preferim.
És una bossa en la qual anem depositant la nostra orina,
Que és produïda pels ronyons.
I per últim aportem llum a la nostra pell,
A l'òrgan més visible.
Aquest ens protegeix contra la deshidratació i regula la temperatura del nostre cos.
Anem envoltant la nostra pell de la llum del color que preferim.
Donem gràcies per cada part del cos que tenim.
Gràcies per les funcions que fan cada una d'elles.
Gràcies per estar sempre present i per fer la vostra feina sense demanar res a canvi.
A poc a poc vaig imaginant el número 3 3 vegades.
3,
3 i 3.
Em vaig imaginant el número 2 3 vegades.
2,
2 i 2.
Em vaig imaginant el número 1 3 vegades.
1,
1 i 1.
I a poc a poc vaig movent els dits,
Vas tenint en compte on estàs.
I quan vulguis i desitgis,
Pots obrir els ulls.
Gràcies.
