Llena tu Corazón de Luz

Charla y meditación guiada que te ayudará a conectar con la energía del amor universal que reside en tu corazón, lo llenarás de luz y la compartirás con la humanidad en un bello acto de servicio que no te dejará indiferente. Una meditación llena de amor y de Luz. Inspirada en el libro "¿Quién soy?": http://tinyurl.com/QSToran3 ¡Gracias por Ser y Estar!

Transcript

Bueno,

Muy buenas tardes a todos.

¿Qué tal?

¿Cómo estáis?

Os envío un muy cordial saludo.

Como de costumbre,

Una semana más.

Bienvenidos a este zoom de meditación.

Que bueno,

Hoy vamos a dedicarlo a la práctica de la meditación con la luz.

Llevamos unas semanas dedicando estos zooms a temas que tienen que ver con la luz a nivel espiritual,

¿verdad?

Y bueno,

Pues hoy vamos a continuar con esa buena práctica que vamos a conectar con nuestra luz interior y a compartirlas juntos,

Entre nosotros,

Con toda la humanidad.

Y bueno,

Utilizando la visualización creativa como poder fundamental,

Que es realmente mágico y poderoso.

Os quiero enviar,

Como de costumbre,

Un saludo muy afectuoso hacia tantos lugares desde donde os conectáis cada semana.

Y es un placer estar de nuevo con vosotros en esta ocasión a través de Zoom.

Nos vemos también a través de otros medios,

En directo,

En diferido.

Y esta vez es un placer estar en directo con vosotros a través de Zoom.

Y os doy gracias de todo corazón,

Valga la redundancia,

Por vuestra presencia.

Bueno,

Me ponéis como de costumbre,

Por favor,

Os pido en el chat si se escucha bien.

Y bueno,

Para quienes os unís por primera vez,

Ya sabéis que suelo repetir esto cada vez al iniciar,

Pero tenemos siempre mucha gente que se une.

Es importante que sepáis que ya llevamos muchas semanas trabajando,

Semana tras semana,

Muchos tipos de meditación.

Hemos hecho muchísimas cosas.

Mindfulness,

Concentración,

Meditación propiamente dicha,

Trabajar pidiendo ayuda al subconsciente,

Proyectar la luz,

Amor universal,

Compasión,

Muchísimas cosas.

Y vamos a seguir y vamos a volver otra vez a tocar esos temas,

Por supuesto.

Pero bueno,

Vamos trabajando muchas facetas de la meditación.

Y llevamos unos días,

Unas semanas mejor dicho,

Trabajando temas que tienen que ver con conectar con nuestra luz interior a nivel espiritual y proyectarla y compartirla con la humanidad.

Repito como de costumbre que todas las tradiciones más antiguas,

No me canso de insistir,

Relacionan todo lo creado con la luz en esencia.

De alguna manera cuando se habla de luz no estamos hablando de la luz visible,

Esto siempre incide en ese punto,

¿verdad?

Recordad,

La luz visible la solemos poner con L minúscula en términos espirituales y la luz espiritual se pone con L mayúscula.

De alguna manera la luz visible es un reflejo de esa luz espiritual.

De alguna manera es su contrapartida material.

Esa es la que estudia la física.

Pero es esa contrapartida material de algo mayor.

Igual que no podemos reducir un árbol a su sombra,

Tampoco debemos reducir esa luz espiritual solamente a su proyección sobre el plano material.

Por supuesto la sombra del árbol es tan importante como el árbol,

Pero no es todo el árbol.

Hay que ver las cosas en contexto.

Por eso hay que añadir ese conocimiento de los planos superiores.

Y a eso es a lo que vamos.

No solo nos fijamos en las ondas electromagnéticas,

Sino que miramos en estos encuentros hacia adentro y vamos más allá,

Vamos hacia lo superior.

Así que bueno,

Vamos a trabajar en línea con esa meditación hoy.

Y bueno,

Como de costumbre,

Me gusta antes de nada mirar rápidamente el chat para saludaros.

A ver,

Veo que tenemos a Xavier desde Barcelona.

Un saludo,

Bienvenido de nuevo.

Y Alberto,

¿qué tal?

Bienvenido Alberto.

A Virginia desde Valdemona,

Madrid.

Bienvenida de nuevo.

A Luis,

¿qué tal?

Bienvenido Luis.

Adriana desde Buenos Aires.

Gabriela desde Alicante,

Bienvenido otra vez.

Tenemos a Belén,

¿qué tal?

Bienvenida.

A Conchi desde Burgos,

Un abrazo.

Tenemos a Petri desde Salamanca.

Bienvenida de nuevo.

A Omar de Argentina,

Una vez más.

Gracias por venir.

Tenemos a Tania también desde Barcelona.

Habitual en los encuentros,

Como muchos de vosotros.

Tenemos a Violeta desde Méntrida,

Toledo.

Bienvenida.

Tenemos también a Paloma,

Que me comenta que terminó el libro Quién soy.

Muchas gracias y un saludo hacia Madrid.

Ahora que lo has terminado es un buen momento porque el 28 de abril sale mi siguiente libro,

Que además encaja perfectamente,

Se llama El maestro interior,

También con ediciones Luciana,

Precisamente.

Pilar,

Buenas tardes.

Veo a Luis Carlos.

Bienvenido Luis Carlos Rodríguez.

A Cristal,

¿qué tal?

Muchas gracias a todos.

Tenemos a Olga desde Donosti,

Bienvenida de nuevo.

A Mari Carmen desde Málaga.

A Yoli también desde Tenerife.

Un saludo a mis amigos de Canarias.

El domingo pasado estuve,

Como cada mes,

En el programa Conexión a Mare,

En la radio autonómica de Canarias,

Que os invito a escuchar.

Todos los meses aparezco en el programa de Conexión a Mare de mi amiga Elisa Ruano.

Tenemos a Cristal desde República Dominicana.

Tenemos a Renata desde Lisboa,

Portugal.

Un abrazo a todos mis amigos de Portugal.

Me encanta Lisboa.

Hace mucho tiempo que no voy por allí.

La última vez fue en 2014,

Pero espero que cuando pase todo esto poder también visitar Portugal de nuevo.

Ingrid desde Barcelona.

Tenemos a Zahida desde Madrid.

O Zahida,

Perdón,

Si me equivoco en las pronunciaciones.

María desde Barcelona.

Carolina,

De nuevo,

Desde Nueva York.

Un abrazo a mis amigos de Nueva York.

Y a Berni desde Talavera.

Entiendo que es Talavera de la Reina,

También Toledo.

Un lugar que me encanta y que tengo muy buenos recuerdos.

Sobre todo cuando fui padrino de la competición Axia Polo Space Academy,

Que seleccionó a Eduardo Lurueña,

Que es nueve veces campeón del mundo de Kung Fu,

Como turista espacial.

En fin,

Fue un evento muy bonito.

Tengo muy buen recuerdo.

Un saludo también no solo para Eduardo,

Sino para todos mis amigos de Talavera.

Y bueno,

Ya dicho esto,

También tenemos a Elena desde Bilbao.

Bienvenida.

También echo mucho de menos volver por Bilbao.

Un lugar que también he visitado muchísimas,

Muchísimas veces.

Habré hecho por más de 20 presentaciones allí en la FNAC.

Incluso alguna en el exterior,

En el Día del Libro,

Que también tengo unos recuerdos preciosos.

En fin,

Bienvenidos todos.

Y ahora,

Como de costumbre,

Voy a poner una musiquita de meditación de fondo,

Ya sabéis.

Vamos a hacer una meditación similar a las de las semanas anteriores,

Con algunas variaciones.

Así que vamos a trabajar esa conexión con la luz interior.

Y ya sabéis que la grabación estará después disponible.

También aparecerá en la aplicación Insight Timer,

Como de costumbre.

Os pido que adoptéis una posición cómoda,

Como siempre,

Con los pies bien plantados en el suelo,

La toma de tierra,

Que digo yo.

Las manos reposando las rodillas tranquilamente en los muslos.

La espalda recta,

Pero sin tensar,

Ya sabéis.

Y cerrar los ojos.

Y vamos ahora a desconectar del mundo exterior,

Y poco a poco entrar en el mundo interior,

Utilizando unas respiraciones profundas.

Vamos a inspirar lentamente.

Liberamos el aire poquito a poco.

De nuevo inspiramos.

Y expulsamos el aire lenta y suavemente.

Y una vez más,

Llenamos los pulmones de aire.

Y expulsamos el aire poquito a poco.

Y ahora,

Como siempre,

Vamos a comenzar por alcanzar un estado de elevada concentración.

Vamos a cerrar la puerta a todas las distracciones que nos atan al mundo exterior.

Y vamos a centrar la mente en una sola cosa,

Y a mirar hacia la luz que viene de los planos superiores.

Esa luz llega al corazón.

Pero si el corazón está abierto hacia el mundo de la distracción,

Esa luz no la vemos ni llegar.

Es necesario cerrar esa puerta inferior.

Y para ello,

Podemos hacer muchos tipos de meditaciones,

Podemos hacer muchos tipos de prácticas.

Yo os voy a recomendar que hagamos una práctica basada en el corazón,

Ya que estamos con el corazón,

¿verdad?

Así que os voy a pedir que centréis vuestra atención,

Vuestro foco mental,

En la zona del corazón.

Y vamos a empezar con un calentamiento,

Entre comillas,

Del corazón.

Hay que llenarlo de luz.

Hay que prepararlo para recibirla.

Por ello os quiero pedir que,

Primero de todo,

Mientras mantenéis esa concentración en el corazón,

Elijáis una palabra poderosa o una breve frase o mantra que tenga mucho significado para vosotros.

Puede ser el famoso OM,

Muchos lo utilizáis.

Puede ser el nombre de Jesús,

En el cristianismo se utiliza eso,

Se utiliza el Kyrie Eleison,

Se utilizan algunas pequeñas oraciones.

Puede ser un mantra o afirmación,

Lo que sea.

No tiene por qué tener ninguna vinculación necesariamente religiosa,

O si puede tenerla,

Eso es cuestión de cada uno.

Sobre todo que sea breve.

Ahora manteniendo vuestra atención en la zona del corazón,

Insisto en que no estamos hablando del corazón físico,

Sino que hablamos de su contrapartida espiritual.

En algunos contextos se le llama chacra corazón,

Centro cardíaco,

Etc.

,

Pero es un centro energético,

Espiritual.

Os quiero pedir que sintáis la energía del corazón.

Y ahora fijaros en la respiración,

Pero sin salir del corazón.

Como si fuera el corazón el que respirara.

No forcéis la forma de respirar.

Dejad que la respiración vaya a su ritmo,

Sin forzar nada,

Y tan solo observadla en el corazón.

Notad como si fuera el corazón el que inspira y expira.

Y ahora os quiero pedir que repitáis mentalmente la frase,

El mantra,

La palabra que habéis elegido.

Y que lo hagáis al ritmo de la respiración,

Sin salir del corazón.

Dejad que sea la respiración la que marque por sí misma el ritmo.

Y vosotros ajustad mentalmente el ritmo de vuestra frase,

Mantra o palabra al ritmo que marca la respiración.

Si la mente se distrae con cualquier cosa,

Con lo que sea,

Un pensamiento,

Una sensación,

Un recuerdo,

Lo que sea,

Volvéis sin ningún problema al corazón,

Observáis ahí la respiración y repetís esa frase,

Mantra,

Etc.

,

Al ritmo que marca la respiración.

Y os voy a dejar unos minutos en este estado y os pido vuestra máxima entrega.

Es muy importante y es un ejercicio muy muy poderoso,

Porque es mucho más que otras técnicas de concentración.

Nos estamos centrando en el corazón espiritual,

Además estamos siguiendo la respiración,

Fijaros,

Los medios por los que recibimos energía vital y además el medio que le distribuye por todo el cuerpo.

Y no solo eso,

Además estamos repitiendo una palabra poderosa para vosotros en el corazón espiritual.

Yo ahora ya no hablaré y os voy a dejar que practiquéis el ejercicio con toda vuestra entrega y no os preocupéis por el tiempo,

Porque yo os avisaré.

Vamos allá.

Ahora os quiero pedir que sigáis con la atención puesta en el corazón,

Pero que detengáis la repetición mental de esa frase o mantra que habéis estado utilizando.

Fijaros en el corazón,

Y ahí,

En vuestro corazón,

Quiero pediros que visualicéis a una persona a quien queráis mucho,

Visualizarla dentro de vuestro corazón,

Enviarle todo vuestro amor a esa persona,

Desearle todo lo mejor,

Todo el éxito,

Toda la salud,

La felicidad,

Todo el bien del mundo,

Dentro del corazón y desde el corazón.

Y ahora pensad en alguien a quien conocéis y sabéis que lo está pasando mal en estos momentos,

Una persona que os importe y que sabéis que ahora sufre en cierto grado.

Visualizad a esa persona dentro de vuestro corazón.

Y ahora sentid como con cada inspiración vuestro corazón se llena de luz.

Es la luz del amor universal.

Y visualizad como esa luz que entra en vuestro corazón con cada inspiración va salando el sufrimiento de esa persona que estáis visualizando.

Visualizad a esa persona siendo cada vez más feliz con cada inspiración de luz.

Ahora visualizad a vuestra propia manera y forma a todas las personas del mundo que sufren.

Y hacedlo dentro de vuestro corazón.

Y ahora al igual que habéis hecho antes,

Ir llenando de luz vuestro corazón con la respiración y sanad el sufrimiento de todos los seres humanos que sufren en el mundo y que tenéis visualizados en el corazón.

Ir viendo como cada vez son más felices.

Y ahora os quiero pedir que visualicéis cada uno a su manera a toda la humanidad al completo.

Cada cual a vuestra forma.

Y dentro de vuestro corazón.

Usando vuestra imaginación creadora.

Visualizad también a vuestra manera las separaciones y fragmentaciones que existen en esa humanidad.

Esas fisuras que ha creado el ego.

Y que ha hecho creer a esa humanidad que se encuentra partida en pedacitos.

Y que ha causado tanto sufrimiento.

Visualizad esas fragmentaciones.

Y ahora de nuevo.

Respirad luz como habéis hecho antes.

Insuflad esa luz dentro de vuestro corazón.

Y visualizad como poco a poco,

Con cada respiración de luz,

Esas fisuras,

Esas separaciones de la humanidad se van reparando poco a poco.

Visualizad ahora como todas las separaciones y fisuras han desaparecido.

Y la humanidad brilla con una luz común cada vez más potente y brillante.

Dentro de vuestro corazón.

Ahora la humanidad está unida.

Y brilla con una luz común.

Está lista para servir un propósito superior.

Como la mediadora que es entre lo superior y lo terrenal.

Sentirlo en el corazón.

Y ahora sin salir del corazón,

Con vuestra voz mental y con vuestras propias palabras,

Expresad vuestros mejores deseos de paz,

De amor,

De felicidad,

De salud,

De unidad,

De fraternidad,

Para toda la humanidad.

Sentid ganas de abrazar a la humanidad entera.

Sentid que está dentro de vuestro corazón.

Y ahora vamos a pasar,

Durante unos minutos,

A un estado de total receptividad.

Dejad de visualizar.

No os concentréis en nada concreto.

No intentéis analizar nada.

Ni buscar nada en particular.

Ni imaginar.

Ni recordar.

Ni razonar.

Simplemente permaneced muy atentos,

Pero a la espera de cualquier cosa que llegue,

Cualquier impresión,

Del tipo que sea.

Y atentos para observarla con curiosidad,

Sin intervenir.

Manteneros totalmente receptivos.

Vamos a estar unos minutos en ese estado que es muy importante.

Y yo os avisaré,

No os preocupéis por el tiempo.

Vamos allá.

Y ahora vamos a tomar unas respiraciones lentas y profundas.

Vamos a inspirar lentamente.

Expulsamos el aire poco a poco.

Una vez más.

Expiramos.

Y expulsamos el aire poco a poco.

Y por tercera vez,

Llenamos los pulmones de aire.

Y expulsamos el aire poco a poco.

Y podéis ir abriendo los ojos,

Poquito a poco,

Y tomando el contacto con el plano material de nuevo.

Y como siempre,

Os doy las gracias por haber meditado conmigo,

Por unir vuestras vibraciones con las mías,

Como cada semana.

Lo que hemos hecho no es ninguna tontería,

Porque fijaros que todo sigue un orden.

Un orden que tiene una razón de ser.

Primero nos vamos desconectando progresivamente del mundo exterior.

Vamos entrando en una concentración cada vez más profunda.

Cerrando la puerta a todas las distracciones que vienen por los sentidos.

A todas las distracciones que vienen de dentro,

De la mente.

Nos centramos en el corazón.

Y luego utilizamos el poder creador de la visualización.

Tiene un poder creador tremendo.

Poder creador con sustancia mental,

Con sustancia etérica.

No con sustancia física,

Pero al final,

Cuando añadimos la acción,

Lo que hemos creado en la mente,

Lo podemos acabar creando también en el plano material.

Y después estamos uniendo todo ese potencial creador de los planos superiores,

Esas vibraciones tan elevadas,

Las estamos utilizando para servir.

No solo para servirnos,

Sino sobre todo para servir.

Y al servir,

Al dar,

Estamos recibiendo.

Y todos juntos nos estamos beneficiando,

Nos estamos ayudándonos a otros y estamos ayudando a la humanidad.

Y por eso estas meditaciones son tan importantes.

Y por supuesto que cada vez que pase por vuestro corazón o por vuestra mente un buen deseo para la humanidad o para otra persona,

Pues también estáis proyectando esa bonita energía.

Pero cuando lo hacemos aquí juntos,

En estas condiciones bien preparadas,

En ese orden,

Estando en buen contacto con los planos superiores,

Vibrando en esas energías tan elevadas,

Lo estamos haciendo todavía más poderoso.

Va a repercutir en la humanidad,

Va a repercutir en vosotros,

Porque estáis haciendo cambios dentro.

Concentrarse,

Llenar de luz el corazón,

Utilizar la visualización de forma bien coordinada,

Eso tiene un efecto tremendo en nuestro interior.

Y luego,

Como es dentro,

Es fuera.

Eso lo vais a ver reflejado en vuestra vida.

Lo vais a ver reflejado en todos los aspectos y también incluso lo vais a ver reflejado en otras personas,

Que son también como espejos de lo que hacemos nosotros en nuestro interior.

Así que es benéfico para todos,

¿verdad?

Y como de costumbre,

Yo os sigo recomendando,

Sobre todo para quienes venís por primera vez,

La lectura de este libro,

De mi 18º libro,

Que se llama ¿Quién soy?

Mis meditaciones todas encajan perfectamente con ese libro y están inspiradas en él,

El libro ¿Quién soy?

Ahí os pongo la dirección para encontrarlo.

Esta lleva a Amazon,

Pero se puede encontrar en infinidad de tiendas online y físicas,

Por supuesto.

Y os lo recomiendo mucho.

Si encajáis con este tipo de meditaciones y si habéis vibrado con ellas,

Este libro tiene mucha luz y os anuncio que muy pronto,

El 28 de abril,

Saldrá a la venta,

28 de abril de 2021,

Mi nuevo libro,

El maestro interior,

También con ediciones Luciérnaga,

Un libro también que conecta con la profundidad del alma,

Conecta con meditaciones muy poderosas y nos lleva también más allá de los límites de la mente,

Como hace ¿Quién soy?

Un paso más allá.

Os invito,

Como de costumbre,

A visitar mi página web en felistoran.

Es,

Lleno de miles de recursos gratis,

Ya lo sabéis,

A vuestra disposición,

Y también os podéis suscribir desde allí al boletín de crecimiento personal,

También totalmente gratuito,

Que lo reciben ya decenas de miles de personas.

Ya sabéis que también tengo el canal de Youtube,

En youtube.

Es barra felistoran,

Todo junto,

Entráis en Youtube,

Ponéis felistoran y veréis el canal,

Tiene cientos de vídeos y cada semana,

Cada miércoles por la mañana pongo uno nuevo,

Respondo a las preguntas que me enviáis con vídeos breves,

También las grabaciones de estas meditaciones y muchos otros materiales que van saliendo.

Y ya sabéis que también estoy muy activo en las redes sociales,

Me podéis encontrar en Instagram,

En Twitter,

En Facebook y estoy encantado de recibir vuestros mensajes.

Y bueno,

Pues también sabéis que en la aplicación Insight Timer,

Que os la recomiendo siempre,

Es una aplicación que es gratis,

Se puede descargar para Android,

Para iOS,

Sin ningún problema,

Y además ahí hay miles de meditaciones,

Hay millones de meditadores,

De personas que comparten ese placer de meditar,

Y yo soy uno de los profesores y encontraréis ahí todas mis meditaciones,

Incluso el audio de meditaciones como la de hoy.

Y puesto que ya estoy en los últimos segundos ya de mi presentación,

Y se va a cortar,

Pues como de costumbre os quiero dar las gracias de todo corazón por haber estado conmigo meditando una vez más,

Será un verdadero placer veros la semana que viene,

Gracias por la luz que habéis compartido y por la que vais a compartir con el mundo y con quien os rodea,

Sin ninguna duda,

Y gracias como de costumbre por ser y por estar.

Un abrazo y hasta la próxima semana.

Reviews

Muy buena meditación. He empezado hoy el día con ella y me ha dado paz. Muchas gracias Félix 🙏🏼💚

Gracias de corazón! 🙏❤️✨