Despierta El Poder De La Gratitud

Esta meditación despertará el poder de la gratitud en ti, desde tu corazón. Conectarás con la felicidad que reside en las pequeñas cosas, te sentirás más feliz y alegre, y proyectarás amor universal hacia todo lo que te rodea.

Transcript

Te envío un muy cordial saludo,

Soy Félix Dorán y te doy la bienvenida a esta práctica meditativa en la que vamos a poner en movimiento el gran poder de la gratitud.

Puedes realizar esta práctica en cualquier momento del día,

Aunque yo te recomiendo particularmente la mañana,

Especialmente al despertar,

Es un momento ideal,

Es muy bonito comenzar el día con gratitud y es un poder que activa el corazón y no me refiero al órgano físico y te convertirás en un motor que irradia amor universal a través de toda la jornada,

Siéntate cómodamente,

Cierra los ojos y ahora vamos a tomar unas respiraciones profundas,

Llena tus pulmones lentamente y ahora expulsa el aire lenta y suavemente,

Vuelve a llenar tus pulmones lentamente y ahora expulsa el aire lenta y suavemente,

Vamos a hacerlo una tercera vez,

Llena poquito a poco tus pulmones de aire y ahora expulsa el aire lentamente,

Ahora quiero pedirte que identifiques en tu mente algo por lo que sientas agradecimiento,

Algo,

Alguien,

Una situación,

Lo que sea,

La felicidad se encuentra en las cosas más pequeñas y generalmente en las más simples,

Por ello no es necesario que busques nada muy complejo,

Pueden ser las cosas más sencillas del mundo,

La felicidad de poder abrir la ventana por la mañana y ver un jardín,

El tener el lujo de poder tomar una ducha cada mañana,

Cuando tantas personas injustamente en el mundo no pueden hacerlo,

Tener a las personas que tienes alrededor,

Escuchar los pajaritos,

Lo que sea,

Las cosas más simples encuentra alguna por la que de verdad puedas dar gracias,

Que te haga feliz,

Visualizas la situación,

Esa persona,

Esa cosa,

Lo que sea,

Ponlo en imágenes en tu mente y siente la felicidad que ello te transmite,

Experimentalo en toda su intensidad,

Ahora concentra tu atención en tu pecho,

En la zona del corazón,

No me estoy refiriendo,

Insisto,

De nuevo al órgano físico sino la contrapartida espiritual,

Sigue visualizando esa situación pero como si la vieras dentro de tu corazón y siente esa felicidad dentro de tu corazón,

Ahora di varias veces gracias con tu voz mental y siente verdaderamente el agradecimiento por tener eso que tienes,

Por ser eso que eres,

Por vivir las situaciones que vives,

Ahora vas a transmitir ese agradecimiento,

Vas a irradiarlo,

Ese amor universal en estado puro que has creado en tu corazón,

Ahora es momento de irradiarlo en todas las direcciones y particularmente vamos a dirigirlo hacia quien más lo necesita en este planeta ahora mismo que es el propio ser humano,

Imagina que tu corazón brilla,

Una luz,

Una especie de sol cada vez más brillante,

Puedes ponerle el color que desees,

Yo te recomiendo que lo veas como una especie de sol de color verde,

Conforme sientes gratitud se va haciendo más grande y más brillante,

Ahora imagina que estás en algún punto del espacio y ves delante de ti a nuestro planeta la tierra,

Envía ahora mismo desde tu corazón un rayo de esa luz y fíjate y visualiza cómo esa luz llega a la tierra,

La envuelve y la rodea con toda esa brillante luz de amor universal,

Vuelve a decir repetidas veces gracias,

Has compartido así tu gratitud con otros seres humanos en un nivel que va más allá de lo material pero que no por ello deja de ser real,

Un nivel que nos une a todos,

Aunque en este nivel tan material nos encontremos tan aparentemente separados,

Ahora quiero pedirte que te propongas y que te prometas ante tu propia conciencia que durante el resto del día vas a intentar expresar gratitud hacia otras personas para transmitir ese amor universal,

Una forma sencilla es a través de la palabra mágica gracias,

Prometete que vas a decir esa palabra por lo menos tres veces en la jornada de hoy y comprometete a hacerlo,

Te aseguro que no te arrepentirás,

Toma ahora una respiración profunda,

Llena los pulmones poco a poco lentamente y expulsa el aire lenta y profundamente,

Ahora ya puedes cuando lo desees abrir los ojos y retornar a la conciencia objetiva,

Por mi parte desde el lugar donde comienzan todos los viajes espirituales verdaderos que es el corazón,

Te doy las gracias por haber estado ahí conmigo y por haber conectado juntos a través de esta meditación,

Un abrazo,

Gracias por ser y estar y hasta la próxima

Reviews

Gracias a ti por estar y compartir y por el bien que haces.Me siento muy agradecida por poder escucharte.

Preciosa práctica. Gracias Félix, que tengas salud, que tengas paz y que te vaya bien en la vida. Namaste🙏🏼✨🤍

Muchas gracias 🙏🏻 me lleno de mucha paz y gratitud 🙌

Muchas gracias por todo esto que es muy impresionante para comenzar él día. Namaste

Gracias, Gracias, Gracias 🙏🙏🙏

Maravillosoooo!!!
Graciasssss infinitasss🌈🙏❤️🪄🌟♾️

Namasté 🙏

Gracias gracias GRACIAS Dr. Félix Torán por esta meditación, preciosa, poderosa y sanadora. ✨❤️✨

Gracias gracias gracias
No me canso de pronunciar, sentir y vivir en gratitud. Es el mayor regalo

Muchas gracias por esta meditación, llegó en el momento que necesitaba 🙏

Gracias, gracias, gracias 🙌🏼

Gracias por compartirnos este espacio de cultivar la gratitud en nuestrad vidas.

Qué hermosa y reconfortante. Gracias 🙏 Dr Toran

Gracias! 🙏✨

Gracias, gracias, gracias 🙏🌷

Gracias Félix 🙏 Una práctica profunda y preciosa.

gracias por esta buenisma medicación!!

Muchas gracias. De verdad me hizo conectar con la gratitud y recordar el gran poder de ésta.

Gracias, gracias, gracias 🙏🏼

Maravillosa meditación!

Gracias 🙏 por estar al servicio ! Feliz navidad 🎁 para tod@s! Muy recomendable esta meditación!!