La Belleza de Compartir

Es una meditación guiada que reflexiona sobre algunos de los beneficios que el compartir puede traer a nuestra vida porque, según mi experiencia, es gratificante y sin lugar a dudas vale la pena hacerlo.
Tomé la foto en Waikiki, Hawaii.

Transcript

Una de las lecciones más maravillosas que he aprendido a lo largo de los años es el profundo sentimiento de felicidad que conlleva compartir sin expectativas ni apegos.

A continuación citaré algunos de los increíbles beneficios que compartir puede traer a tu vida.

Te invito a que coloques una mano encima de la otra y la posiciones en el centro de tu pecho.

Lentamente inhala por la nariz luego suavemente exhala por la boca y nuevamente inhala profundamente y exhala lentamente.

Inhala y exhala a tu propio ritmo.

Comenzaré compartiendo los siguientes pensamientos.

Puedes repetirlos o simplemente escucharlos.

Creo que soy la fuente de mi propia felicidad y elijo compartirla.

Veo la belleza en compartir amor sin apegos ni expectativas.

Me encuentro contento de compartir mi comprensión con los demás.

Elijo compartir empatía y tolerancia.

Muestro gratitud por todo lo que tengo en mi vida.

Prospero al compartir mis conocimientos con otros.

Veo los beneficios de compartir amor,

Comprensión y bondad y me comprometo a difundirlos.

Creo que soy la fuente de mi propia felicidad y elijo compartirla.

Veo la belleza en compartir amor sin apegos ni expectativas.

Me encuentro contento de compartir mi comprensión con los demás.

Elijo compartir empatía y tolerancia.

Muestro gratitud por todo lo que tengo en mi vida.

Prospero al compartir mis conocimientos con otros.

Veo los beneficios de compartir amor,

Comprensión y bondad y me comprometo a difundirlos.

Observa tus pensamientos,

Luego déjalos fluir sin resistencia.

Permítete ver cuál de ellos resuena contigo y date la oportunidad de crear tus propias declaraciones.

Ten un día maravilloso.

Gracias.