10 Шагов к Здоровью

Основа курса — постепенное пробуждение сознания с помощью укрепления тела и утренних энергетических практик. Каждый урок — это ценная рекомендация, важный совет, действенная инструкция, глубокое осознание для улучшения качества жизни.
Пошагово формируя привычки счастливого здорового человека, вы раскроете свой потенциал и обретёте силу для преодоления невзгод.
Ваше мировоззрение изменится, и вместе с ним изменится всё вокруг!

Lección 1: Выстраиваем современное мировоззрение здоровья

В этом дне рассказывается о важности приветствия и пожелания здоровья другим. Разбираем как связана работа тела и сознания.

Lección 2: Аффирмация счастья

Как работать с энергетическим телом человека, чтобы оно было здоровым в полном объеме?
Выполним утреннюю практику для наполнение любовью и благодарностью, свободой и радостью.

Lección 3: Упражнения для глаз

Из-за активной работы за компьютером наши глаза часто устают. Это базовое упражение поможет снять напряжение с глаз утром. Подходит для ежедневной практики.

Lección 4: Энергетический самомассаж

Упражнение, которое рекомендуется выполнять в качестве утреннего ритуала.
Вы узнаете как проводить энергетический самомассаж тела. Практика займет 4-5 минут и поможет выровнять внутреннее состояние.

Lección 5: Музыкальная практика

Из этого урока вы узнаете о простом и эффективном упражнении, которое можно выполнять регулярно в течение дня - наполнение энергией при помощи классической музыки.
Также мы сделаем простую практику для позвоночника - "домкрат".

Lección 6: Медитация устранения нездоровья

Поговорим о важности внутренних установок, направленных на здоровье. В этом занятии мы поработаем со стереотипами и проведем медитацию на избавление от негативных мыслей. Выполняйте в течение 3-4 мин.

Lección 7: Аффирмация. Создаем новый образ здоровья

В этой практике с помощью аффирмаций мы будем наполнять сознание новыми идеями и энергией, строить новое мировоззрение. Вы сможете наполниться теми мыслями, которые вы пожелаете. Для упражнения понадобится бумага и ручка.

Lección 8: Аффирмация красоты

Мы продолжаем тему аффирмаций и формируем новое сознание. В этом дне вы познакомитесь с новой практикой, которая охватывает такие понятия как: здоровье, молодость, красота, вечная жизнь.

Lección 9: Утренние процедуры

Добавляя небольшие положительные утверждения в привычные утренние процедуры вы сможете улучшить свое внутреннее состояние, наполниться энергией и красотой.

Lección 10: Медитация Дыхание Любовью

Эта практика подходит для выполнения на ежедневной основе. Рекомендуется выполнять ее в уединении. Вы сможете наполниться позитивной энергией, светом, любовью, соединить ум - сердце - эрос.

Reviews

Благодарю. Желаю всем света и любви.

С фантазией если все хорошо - зайдёт. Мне понравилось.

Благодарю. Невероятная практика