Добро пожаловать в Элитерию,
Пространство для души и тела.
Чтобы это путешествие принесло вам наибольшую пользу,
Пожалуйста,
Займите удобное положение.
И пусть эти несколько минут в вашем внутреннем мире принадлежат только вам.
И вы уже знаете это приятное,
Комфортное состояние транса.
Соединение с собой и своей внутренней мудростью.
Поэтому вы можете легко и спокойно входить в него.
В мире того,
Как я буду говорить,
А вы будете слушать мой голос.
Или даже не слушать его.
Это совершенно не важно.
И по мире того,
Как проходит время,
Ваше дыхание углубляется,
Ваше тело ослабляется,
Ваше внимание легко перемещается от одного образа к другому.
Хочу предложить вам это легкое и приятное занятие.
Вспомнить три радостных момента вашего сегодняшнего дня.
Или вчерашнего.
Или сегодняшнего и вчерашнего.
Только три.
Не два и не четыре.
Начать лучше всего,
Конечно,
С самого свежего воспоминания,
Самого живого и яркого,
Какое только приходит вам в голову.
И ваша память может найти такое воспоминание и приблизить его к вам.
Постепенно или сразу,
Пока вы не окажетесь в этом воспоминании целиком и полностью.
Чувствуя его,
Ощущая,
Видя во всех подробностях,
Слыша звуки,
Обоняя запахи,
Вкушая вкус.
Может быть,
Это не только тот вкус,
Который мы воспринимаем,
А тот,
Который складывается в вашем воображении из цвета,
Запаха,
Ощущения на коже.
Так бывает,
Что у раннего летнего утра вкус сырых яблок и вкус прохладной родниковой воды.
По мере того,
Как вы купаетесь в этом воспоминании,
В этом приятном воспоминании,
Вы можете выбрать в него символ,
Или образ,
Или знак,
Картинку,
Какую-то частичку,
Которая сохранит его в вашей памяти.
Вы можете положить эту частичку в вашу шкатулку с воспоминаниями.
Сундучок радости,
Потайной ящичек,
Стола или любое другое удобное место,
Которое вам легко найти внутри себя и которое всегда под рукой.
И когда это воспоминание уляжется в эту шкатулочку,
Сундучок или ящичек,
Вы заметите,
Как к вам уже радостно спешит другое воспоминание,
Недавнее,
Яркое,
Полное радости и света,
И тепла.
Войдя в него,
Вы тоже можете почувствовать,
Как оно окружает вас,
Но вы входите в него целиком,
Как в тюкву в воду.
Вы можете почувствовать эти ощущения,
Запахи,
Вкус,
Услышать звуки,
Увидеть образы.
И услышать образы и увидеть звуки,
Это может произойти медленно,
Или чуть быстрее,
Или быстро,
Или чуть медленнее.
И у вас есть всё необходимое время,
Чтобы побыть с этим воспоминанием,
Жить его от начала до конца,
Или как вам будет приятнее.
И когда вы вберёте в себя это воспоминание,
Берёте его целиком,
Может прийти образ,
Который будет символом этого момента для вас,
Будет хранить в себе все его эмоции и ощущения.
И когда этот образ придёт,
Вы можете тоже сохранить его в своём сундучке или ящичке,
В своей шкатулочке радости,
Которая будет храниться в одном неукромном месте,
Которое вы для неё поберёте.
И когда этот символ уляжется в ваше укромное место для знаков радости,
Может прийти следующее воспоминание.
И вы уже знаете,
Что вам с ним делать,
И тоже можете позволить ему войти к вам,
Окружить вас,
Войти в вас и впитаться.
Впитаться,
Как вода впитывается в песок и в землю,
И даже в камни,
Чтобы остаться в них и дать со временем плоды растки новой жизни.
И у вас есть всё необходимое время,
Чтобы прочувствовать это воспоминание,
И чтобы пришёл тот знак,
Тот символ этого воспоминания,
Который вы сохраните для себя.
И когда этот символ будет укрыт в комнатном месте,
О котором знаете только вы,
Вы можете представить себе и тот радостный момент,
Который ждёт вас завтра,
Представить себе,
Каким он будет,
Видеть,
Что вы будете слышать,
Что вы будете чувствовать,
Какие ощущения,
Запахи,
Вкусы будут у этого момента,
Каким будет тот знак,
Тот сувенир,
Который сохранит для вас это воспоминание в будущем,
Которое придёт после будущего.
И вы можете представить себе не один,
А нескольких таких моментов,
Позволить им найти вас,
Впитаться в вас,
Как вода впитывается в землю,
Насыщая и наполняя.
И когда эти образы насытят вас и наполнят их символы и сувениры,
Влягутся в то угромное место,
Которое знаете только вы,
Вы можете постепенно в своём собственном ритме,
Со своей скоростью возвращаться здесь и сейчас,
Чувствуя себя хорошо,
Легко,
Насыщенно и наполненно с готовностью продолжать свой сегодняшний день,
Наполненный светом и радостью.
Вы побывали в Элитерии,
Пространстве для души и тела.
Спасибо вам за эту медитацию.
Будьте здоровы,
Счастливы и возвращайтесь.
До новых встреч!
