行神庄气功是智能动功的第二步功,
练行神混元。练这套功能收到称精八股,
见美身形,
合畅经脉,
祛病枪身,
开发智能的神效。行神庄现在开始。两脚并拢。周身中正。摆会上领。两手自然下垂。目平视前方。目光回收。两眼轻轻闭合。全身放松。顶天立地。行僧易虫。来境立境。心诚茂功。一念度起。神助太空。神意照体。周身融融。翘掌。下岸拉起腿。拉腿。拉腿。朗。松腕转掌。两手捧气。体前上升。生育度齐平。回照度齐。转掌心向下。外展。展。展得要均匀。展至背后。回照命门。手臂上提。至月下贯大包。两手向前平伸。欲肩等高等宽。回照印堂。手臂外撐。外展。展成一字。转掌心向下。连续转掌心向上。掌臂向上画弧。至头顶上方。两掌相合。上拔一下。两手体前慢慢下落。经颜面。至胸前成合十手。眼立弓分手便插腰。合手龙头气春天正向合手。收下颌。头后仰。下颌上翘。向前。向下。向内。眼群向上拔颈椎。头后仰。下颌上翘。向前。向下。向内。眼群向上拔颈椎。头后仰。下颌上翘。向前。向下。向内。眼群向上拔颈椎。反向合手。下颌眼群向下。向前。向上。头后仰。摆会上顶收下颌。下颌眼群向下。向前。向上。头后仰。摆会上顶收下颌。下颌眼群向下。向前。向上。头后仰。摆会上顶收下颌。头摆正龙头。左轻龙脚左倾。向左上顶画弧。右轻龙脚右倾。向右上顶画弧。向左倾斜。上顶画弧。向右倾斜。上顶画弧。向左倾斜。上顶画弧。向右倾斜。上顶画弧。身体中正。汗肩所向同臂肩。松开叉腰双手转掌心向上。小臂牵身与大臂成直角。大臂前抬与肩平。两臂向两侧外展。展至体侧转掌心向外。小臂下落使臂成一字。小臂起落。起落。起落。旋腕前转。一二三后转。一二三汗肩所向肩开向松。汗肩所向肩开向松。汗肩所向肩开向松。通臂。一二三两臂平伸。力掌分支畅筋脉。力掌掌心外伸。肩胛内含。外伸。内含。外伸。内含。外伸。撑住。分支大小支分。二四支分。掌心外伸。二四支合。大小支合。分。分。外撑。合。合。分。分。外撑。合。合。勾手。松腕指掌卷曲如钩。指尖相接向掌心內上提。力腕。豎指助解伸直。松腕。指掌卷曲如钩。指尖相接向掌心內上提。力腕。豎指指助解伸直。松腕。指掌卷曲如钩。指尖相接向掌心內上提。力腕。豎指。助解伸直。手放平。吞閉。一。二。三。兩臂平伸。體措下落。兩掌至胸前。乘合十手。氣意鼓蕩臂內肩。十指交叉上舉。直額前翻掌心向上。兩臂圓撐。體左轉至體左側。右肋鼓蕩。體右轉至體右側。左肋鼓蕩。體左轉至體左側。右肋鼓蕩。體右轉至體右側。左肋鼓蕩。體左轉至體左側。右肋鼓蕩。體右轉至體右側。左肋鼓蕩至體前。兩臂上舉。俯身拱腰松肚脈柔腕。一。二。三。兩手分開掌心向前。大臂貼耳。頭前傾。俯身拱腰捲曲而下。頸椎下。胸椎下。腰椎下。手至腳前下按。一。二。三。體左轉至左側。下按一。二。三。體右轉至右側。下按一。二。三。身體轉正。兩手向後攏氣至腳後。掐後面跟腱。頭面貼腿。一。二。三。兩手攏氣向前。大臂貼耳。身慢慢直起腰椎起。胸椎起。頸椎直起。兩手至頭上方自然鬆動。第二次俯身拱腰。頸椎下。胸椎下。腰椎下。兩手至腳前下按。一。二。三。體左轉至左側。下按一。二。三。體右轉至右側。下按一。二。三。身體轉正。兩手向後攏氣至腳後。掐後面跟腱。頭面貼腿。一。二。三。兩手攏氣向前。大臂貼耳。身慢慢直起腰椎起。胸椎起。頸椎直起。兩手至頭上方自然鬆動。轉掌心相對。攏氣下落。經顏面到胸。然後眼淚攻分手便插腰。轉腰雙胯氣歸田。兩腳採氣分開。育肩等寬平行幹力。身體勒下蹲。左轉。一。二。三。右轉。一。二。三。扣腳微履。前扣。後腳。前扣。後腳。前扣。後翹。微履中正。身體直起。平足開胯分前後開前胯。腳尖外撇稱一字。鬆開插腰雙手轉掌心向上。小臂牽身與大臂成直角。大臂抬。掌欲額平。轉掌心向前。兩臂外展。展至體側。小臂下落稱一字。通臂。一。二。三。兩臂平伸下蹲。臂隨體下落。兩手經膝前。上升至胸前稱合十手。左轉。一。二。三。右轉。一。二。三。百會上領。身體直起。手伸至韻堂。轉掌心向前。兩臂外展。展至體側。小臂下落稱一字。通臂。一。二。三。兩臂平伸下蹲。臂隨體下落。兩手經膝前。上升至胸前稱合十手。左轉。一。二。三。右轉。一。二。三。百會上領。身體直起。兩手均於胸前開後跨。足尖內扣。足跟外翻稱一字。兩腿後奔。兩臂牽身環抱。體內牽緊。翻臀踏腰。百會上領下刻內收。身體直起。屈膝內扣。兩臂向上畫弧。外展至體側。掌心向上如托物。頭後仰觀天。注意收住下刻。牽身環抱。頭後仰觀天。百會上領身體直起。兩手向上畫弧隆氣。下落。經沿面至胸前。沿內弓分手便插腰。兩腳踩氣並攏。膝蓋足面三接連。身體中正。裹臀靠胯。含胸收腹。鬆膝。鬆懷。向下跪。跪至極點。大腿與上體。乘以直線向後傾斜。下刻回收。百會上領。身體放鬆。注意用鼻尖找會陰。把兩個湧泉往上提。最後用百會往上提的。百會千叩上領。身體慢慢直起。全身放鬆。攤腿翹足瞄太極。共心右移踢左腿。大腿平,
小腿自然下垂。左肩上翹。左肩下點。翹。點。翹。點。內轉一。二。三。外轉一。二。三。足帶的小腿向斜前方彈出。腿伸直。腳尖翹。腳後跟蹬。足尖點。翹。燈。點。翹。燈。點。內轉一。二。三。外轉一。二。三。扣大趾,
小腿揮收,
足尖著地落回。共心左移踢右腿。大腿平,
小腿自然下垂。足尖上翹。足尖下點。翹。點。翹。點。內轉一。二。三。外轉一。二。三。足帶的小腿向斜前方彈出。腿伸直。足尖上翹。足跟外蹬。足尖點。翹。蹬。點。翹。蹬。點。內轉一。二。三。外轉一。二。三。扣大趾,
小腿揮收,
足尖著地落回。揮起皈依轉渾圓。鬆開叉腰的雙手。俯前抱球。舉至頭頂前上方。左轉左下。下。下至膝前。右上。上。上至頭頂。左下。下。下至膝前。右上。上。上至頭頂。左下。下。下至膝前。右上。上。上至頭頂。右轉。右下。下。下至膝前。左上。上。上至頭頂。右下。下。下至膝前。左上。上。上至頭頂。右下。下。下至膝前。左上。上。上至頭頂。雙手舉至頭頂上方。正向合手。一。二。三。開頂。降。合。開。升。合。開。降。合。開。升。合。開。降。合。開。升。合。開。冷氣灌頂。兩手下降。沿面至胸。轉掌心向內。下降至腹。沿腿前面。向下倒影。經膝蓋向下。兩手撫於左面。下按。上提。下按。上提。下按。上提。轉掌拔氣。兩手沿腿內側向上倒影。經膝到大腿。經腹至胸。轉掌心向前。立於肩前。右手左腕向前推出。臂四肢飛之松腕轉掌。提左轉向左攏氣。九十度掐中盔。七肘繞肩。踮按氣呼。左手左腕向前推出。臂四肢飛之松腕轉掌。向右轉向右攏氣。九十度掐中盔。七肘繞肩。踮按氣呼。左臉通三次吸氣。吐。吸氣。吸氣。鬆肩。兩掌前推斷蓮花掌。胸前合十。彈中開合開。合。開。合。開。合。兩手伸至鼻端。開。合。開。合。開。合。兩手伸至印堂。開。合。開。合。開。合。兩手伸至心門。開。合。開。合。開。合。兩手伸至百會。開。合。開。合。開。合。兩掌相合上舉。上巴。兩手分開轉掌心向前。兩臂左右下落成一字。轉掌心向上。向體前合攏。一肩等寬。回到印堂。落肘揮抽。至月下灌大包。兩手向後伸出。外展至體側轉掌。掌臂向前攏氣。收氣灌入下丹田。兩手重疊在肚臍前。柔腹。逆時針從小到大。一。二。三。四。五。六。七。八。九。順時針從大到小。九。八。七。六。五。四。三。二。一。兩手浮於肚臍靜仰。兩手還原體側。兩眼慢慢睜開。
