Innere Stärke & Selbstvertrauen

In dieser "Mindshift Meditation" wirst du an deine innere Stärke und erinnert und ermutigt, dein Selbstvertrauen zu stärken sowie deine wahre Macht und Verbundenheit mit der Welt wiederzuerkennen. Diese Meditation beinhaltet heilende Frequenzen von 432Hz. Sie dauert nur 10 Minuten und du kannst sie so oft wiederholen, wie du möchtest.

Transcript

Hallo,

Schön,

Dass du da bist.

In dieser Meditation wirst du dich mit der allumfassenden göttlichen Energie verbinden und wirst sie in dein Bewusstsein holen.

Denn eigentlich ist sie ja immer da.

Sie ist nie weg.

Nur manchmal spüren wir es nicht wirklich.

Manchmal haben wir das Gefühl,

Wir haben die Verbindung verloren.

Ich lade dich jetzt dazu ein,

Dich so zu positionieren mit deinem Körper,

Wie es dir angenehm ist.

Du darfst dich hinlegen und deine Hände schützend auf deinen Bauch legen.

Oder du darfst sitzen mit aufgerichtetem Körper.

Dein Kopf zeigt zum Himmel mit seinem Scheitel.

Wenn du möchtest,

Dann darfst du die Augen schließen.

Oder du fixierst einen Punkt irgendwo vor dir und behältst deine Augen offen.

Und gemeinsam nehmen wir jetzt einen tiefen Atemzug.

Und du spürst,

Wie dein Herzschlag immer langsamer wird und wie dein Körper immer mehr zur Ruhe kommt.

Und wenn um dich herum Ablenkungen oder Geräusche oder Bewegungen sind,

Dann darf dich das als einfach nicht stören.

Das ist das Leben,

Was um dich herum pulsiert.

Es ist die Erde,

Die sich weiter dreht.

Und die Milliarden von Menschen um dich herum,

Die ihrem Alltag nachgehen.

Es sind die Blumen,

Die wachsen und die Vögel,

Die fliegen.

Und das darf es sein.

Und diesen Moment,

Den schenkst du jetzt ganz dir.

Und jetzt stell dir vor,

Du bist an einem einsamen Ort,

An dem du dich wirklich wohlfühlst.

Du darfst dir irgendetwas ausdenken.

Oder dir auch einen Ort vorstellen,

An dem du wirklich schon einmal warst.

Vielleicht ist es eine Wiese.

Oder ein Wald.

Oder es ist ein Ort irgendwo am Meer.

Und stell dir vor,

Du bist dort und atmest die Luft.

Während du dich umsiehst und einfach die Luft atmest,

Wird dir bewusst,

Dass genau diese Luft mit all den kleinen Partikeln und Sauerstoffmolekülen genau die gleiche Luft ist,

Die schon seit Jahrzehnten,

Jahrhunderten und Jahrtausenden andere Wesen und Menschen eingeatmet haben.

Es ist genau die gleiche Luft,

Die gleiche Erde.

Und du lebst nicht alleine,

Sondern mit all diesen Menschen,

Die irgendwann schon mal genau diese Luft geatmet haben.

Und all die Schwingungen,

Die durch die Luft schwirren.

Jede in ihrer eigenen Frequenz.

Und alle Energie.

Und Energie ist etwas,

Was nie verloren gehen kann.

Wir können sie aufnehmen.

Und in uns umwandeln.

Und wieder abgeben.

Aber sie ist nie weg.

Sie ist immer da.

Und sie durchdringt alles.

Mit ihren einzelnen Partikeln.

Molekülen und Atomen.

Wir nehmen es in unseren Körper auf.

Mit jedem Atemzug.

Und wir geben es auch wieder ab.

Jedes Mal,

Wenn wir ausatmen.

Und jetzt stell dir vor,

Wie all die Menschen,

Die jemals auf dieser Erde gelebt haben,

Hinter dir stehen.

Sie bauen sich alle pyramidenartig hinter dir auf.

Es reicht weit,

Weit.

Viele,

Viele Meter.

Eine ganz große Menschenmasse steht hinter dir.

Da sind viele Menschen dabei,

Die du vielleicht kennst von früher.

Die schon lange nicht mehr leben.

Aber auch Menschen,

Die du noch nie gesehen hast.

Sie alle haben auf diesem Planeten gelebt.

Und auch wenn du sie nicht mehr siehst,

So ist die Energie,

Die auch sie durchflutet hat,

Immer noch da.

Und jetzt durchflutet sie dich und deinen Körper.

Und du kannst es aufnehmen.

Und stell dir vor,

Wie all diese Menschen,

Die hinter dir stehen,

All ihre Liebe,

All ihre positiven Gedanken und Weisheit und Erfahrung nach vorne schicken zu dir.

Sie brauchen sie nicht mehr.

Diese Menschen haben keinen Körper mehr.

Aber du hast ihn.

Und du kannst diese Energie durch deinen Körper fließen lassen und nutzen.

Du kannst sie aufnehmen und transformieren in etwas ganz Wunderbares.

Und wieder abgeben.

Und weitergeben.

An Menschen,

Die du liebst.

Oder auch an Menschen,

Die du gar nicht kennst.

An Verkäuferinnen.

An Menschen,

Denen du in der Straße begegnest.

Oder auch an Kunden.

Du entscheidest,

Wie du die Energie umwandelst.

Mit jedem Atemzug entscheidest du dich für die Emotionen,

Die du fühlen willst.

Und für die Emotionen,

Die du in anderen Menschen gerne auslösen möchtest.

Und jetzt nimm diese ganze Energie,

Die durch dich flutet,

Und lass die Menschen,

Die hinter dir stehen,

Einfach los.

Es ist in Ordnung.

Sie dürfen verschwinden und sich einfach auflösen.

Und nur weil wir sie nicht sehen,

Heißt es nicht,

Dass sie nicht da sind.

Und auch wenn du jetzt alleine dort stehst,

An deinem Lieblingsort,

So weißt du doch ganz genau,

Dass du nicht alleine bist.

Du bist behütet und du wirst durchströmt.

Und du hast die Freiheit und die Macht,

Mit dieser Energie zu tun,

Was immer du möchtest.

Und du spürst diese Verbundenheit mit allen Wesen,

Die jemals auf diesem Planeten gelebt haben.

Und dass wir Menschen,

Wir Milliarden von Menschen,

Auf ganz besondere und ganz eigenartige Weise Geschwister sind.

Auf ganz besondere Weise hängen wir alle miteinander zusammen.

Und jeder Einzelne ist ein kleines Zahnrad in dem großen Uhrwerk des Lebens.

Jeder ist wichtig,

Auch du.

Und jeder nimmt Teil an diesem Leben auf dieser Erde.

Und jeder bekommt seinen Teil der Energie.

Und du darfst nun diesen Gedanken und dieses Gefühl mit in deinen Tag nehmen.

Oder wenn es jetzt schon spät abends ist und du im Bett liegst,

Dann darfst du diese Gedanken mit in deine Träume nehmen.

Und dann wirst du ganz wunderbar schlafen und morgen ganz gestärkt aufwachen.

Schön,

Dass du dabei warst.

Bis zum nächsten Mal.

Deine Rebecca

Reviews

Tolles Bild mit den Menschen die hinter dir stehen 🙏🥰

Dankeschön für diese wundervolle Meditation. 🙏🧘‍♀️🕉