Meditation 8 - Kein Körper

Der Glaube, wir seien unser Körper, ist eine der Haupteinschränkungen, um zu erkennen, wer wir wirklich sind. Wir sind es so gewohnt, zu denken, wir seien ein Körper, in dem Bewusstsein
und Gewahrheit wohnen, dass wir die Tatsache, dass es genau umgekehrt ist, nicht erkennen und somit auch unsere wahre Natur, unsere Gewahrheit, nicht erkennen.

Transcript

Meditation,

Kein Körper.

Wahrheitsmeditation 2,

Ohne Körper.

Diese beginnt wie die Gewahrheitsmeditation 1 mit Körper.

Schritte 1 bis 11.

Allerdings wird noch der Körper aufgelöst.

Nimm deine Gedanken in deinem Kopf wahr.

Achte darauf,

Dass es eine Instanz gibt,

Die Gewahrheit,

Welche diese Gedanken wahrnimmt.

Du kannst dies in Form einer Mütze oder Farbe im Kopf sehen,

Welche die Gedanken beobachtet.

Es kann aber auch eine Person oder ein Tier sein,

Welches als die Gewahrheit erscheint.

Wenn Gedanken auftauchen,

So lass sie einfach wieder,

Wie eine Welle oder Gisttropfen wieder in den Ozean zurücksinkt,

In deinen Geist,

Deine Gewahrheit zurücksinken.

Es gibt nichts mit diesen Gedanken zu tun,

Außer sie wieder zurücksinken zu lassen.

Erlaube der Gewahrheit nur ganz langsam in deinen Hals hinunter zu sinken,

So wie ein Blatt langsam zu Boden fällt.

Dabei nimmst du deinen Kopf und Hals von innen wahr.

Lass deine Gewahrheit weiter herab sinken bis in den oberen Brustkorb.

Nimm diesen von innen wahr.

Spüre deine Lungen und dein Herz.

Erlaube deiner Gewahrheit nun,

Im Rücken,

Auf Höhe deines Herzens,

Aus deinem Körper auszutreten.

Wenn das nicht gelingt,

Versuche eine kleine Erholung.

Gewahrheitsmeditation 2