Plattdeutsche Meditation für Anfänger

Diese plattdeutsche Meditation ist perfekt für Anfänger. Dabei ist es ganz egal, ob du ein Anfänger im Plattdeutschen bist oder ein Anfänger beim meditieren. Vor allem die Verbindung aus der plattdeutschen Sprache und der Meditation lässt dich sanft und weich in einen wundervollen Zustand gleiten und tief entspannen. Veel Spaaß

Transcript

Von harten Willkommen,

Mein Lieber.

Ich bin Lisa und freue mich,

Dass wir hoffen,

Dass du mich schon für dich entspannen und dich in Ruhe möchtest.

Sehe die Dorfherr ein Ort,

Der ruhig ist.

Und dann möchtest du dich so richtig komodig im Sitten oder Längen.

Lege die Hände auf den Knie oder neben den Lief,

So dass sich das Verdi gut anfühlt.

Hast du noch das Gefühl,

Dass du dich noch einmal strecken möchtest?

Oder den Tönen pflegen?

Die Hände kreisen?

Lege den Tau und bewege ihn nur so,

Dass sich das Verdi gut anfühlt.

Sobald sich alles gut anfühlt,

Kommt der Tau ruhig.

Mache die Augen dicht und lege den Tau hoch.

Drehe den Tuch auf den Ort,

Wo die kohle Luft aus dem Nase entfliegt.

Und warm werde gut vielleicht.

Orte noch einmal in und lang.

Noch einmal in und lang.

Konzentriere dich einfach nur auf den Atem.

Nichts anderes um dich herum oder in deinem Kopf ist nur wichtig.

Alles ist just so,

Als das Menschheit.

Lass alles los,

Wie das Inorten.

Nimm alles in dich ab und lass alles los,

Wie das Notorten.

Alles,

Was du nicht proben darfst.

Inorten,

Nimm die Energie ab und Notorten.

Lass alles los.

Finde nun den eigenen Rhythmus von Atem.

Verlöf die einfach nur Tau-Wähn.

Weil,

Wo sich dein Buch mit jedem Inorten heben deit und mit jedem Notorten senken deit,

Tüge noch ein bäden Deipe in den inner Loch.

Hier bist du säker.

Hier kannst du einfach Du wähn.

Lord die Fallen.

Feuer,

Wo den Atem sowas wähn,

Der den Lief leiten taut.

Der Atem kommt,

Der Atem geht.

Der Atem kommt,

Der Atem geht.

Verlöf den Lief und Geist mit jedem Atemtuch mehr Uterspann und mehr und mehr Los-Tau-Lorten.

Orte in und nimm alles an und Ute und lass alles los.

Jed ein Utorten füllt die Deipe und Deipe in den Utspann.

Nimm wohl,

Wo dein Heilend-Lief schwor wart.

Weiß nur obmerksam tot den Feut.

Spann all den Muskeln in den Tön-Ut.

Den Sohl von der Feut,

Der Fers,

Der Knöckel.

Lord den Feut,

Heil,

Utspannt,

Schworwahn.

Weiß obmerksam tot den Bein,

Den Unnerschenkel,

Die Nieh,

Die Bawelschenkel.

Lord du Gsei,

Utspannt,

Schworwahn.

Als mehr du Utspannst,

Als schwore wort den Lief,

Lord allenslos und genäht dat Gefeuel von Ruh und Schworwahn.

Dat wundervolle Gefeuel von Utspannt-Wahn fleiht dir den Becken,

Den Hüft,

Den Bug,

Den Rück und wieder noch Borben,

Tot den Bost und den Schullern.

Uck dir den Arm,

Den Hemm und bitt in der Fingerspitz.

Allenswort schwore und schwore,

Allenswölzig warme und warme an,

Lord allenslos.

Spann nun die Gesicht-Ut,

Die Stirn,

Die Wangen,

Die Obenlider und den Punkt zwischen den Obenbrunnen.

Spann den Kiefer-Ut,

Lord de Tön und Nannefallen,

Lord de Tain und Nannefallen,

Lord de Tain und Nannefallen und gäf dir nipp und nau dat Gefeuel von Schworwahn und Utspann henn.

Den heil'n Lief is full von deipem Utspann.

Von de Feut betau den Kron von den Kopp,

Orte deip durch die Näs in und veruch Feuel,

Wo du mit jed ein Ortentuch stiller und stiller warst und deiper und deiper in dat warme,

Lefthallige und säker Gefeuel dükend eist.

Du bist nipp und nau in ein Klang mit die Sylms,

Und allens,

Wat is,

Is gaut in und ut.

Nu ist de Tid,

Dat du langsam weder ta rüch komm da ist.

Ick tell nu von Fief mit Ein,

Und wie Ein magst du den Oben weder oben.

Fief,

Nimm nochmol ein deipem Ortentuch in und weder ut.

Feuel,

Feuel de inne Loch inne die.

Dreh,

Beweich langsam den Henn und Feuten.

Twei,

Kreis den Schullern,

Reck und streck die.

Ein,

Mog den Oben orten.

Genäht nochmol dat wundervolle,

Wohlige Gefeuel von Ruh und Gelorten wehn.

Nimm dat mit in den Dach.

Und nu laut noch ein Dreh etz Mustern auf den Lippenoptikern und gau in dissen wundervollen Dach mit Freit und Leif,

Den Lieser.

Reviews

Was für eine schöne Idee mit den Meditationen auf Platt! Das Platt, das ich kenne, ist zwar ein bisschen anders (Region Ost-Westfalen - Unterlübbe), aber ich liebe es und verstehe alles, was du sagst 🤗💕 mehr davon ! 😊