Reise zu deiner inneren Weisheit

In dieser geführten Meditation reist du an einen Ort, an dem du deiner inneren Weisheit begegnest. Was möchte Sie dir zeigen? Gib dich voll und ganz den Worten und der Musik hin, um Neues aus deinem Unterbewusstsein zu entdecken und der Kraft deiner inneren Weisheit zu begegnen.

Transcript

Hallo und schön,

Dass du wieder hier bist zu einer neuen Meditation.

Heute begeben wir uns auf eine Reise zu deiner inneren Weisheit.

Finde erstmal einen bequemen aufrechten Sitz.

Vielleicht möchtest du dich wieder an die Wand anlehnen und lege deine Hände ganz sanft auf deinen Knien oder Oberschenkeln ab.

Schau,

Dass du hier ganz ungestört bist.

Und dann atme dreimal ganz tief durch die Nase ein und wieder ganz sanft durch den Mund aus.

Und mit jedem Ausatmen lässt du alles los,

Was du in diesem Moment nicht brauchst.

Lasse alle Anspannungen in deinem Körper los.

Deinen Kiefer,

Deine Schultern,

Deinen Bauch und deine Beine bis in die Zehen.

Und wenn du hier ganz bequem bist,

Dann schließe deine Augen und komm hier erstmal ganz bei dir selbst an.

Wie fühlst du dich heute?

Wie fühlt sich dein Körper heute an?

Spüre einmal in jedes Körperteil,

Was nimmst du wahr?

Und dann komm einmal bei deinem Herzen an und danke deinem Herzen für seine Stärke.

Dafür,

Dass es jeden Tag für dich schlägt.

Und danke auch allen anderen Organen,

Die jede Sekunde für dich arbeiten.

Und sag einmal ganz bewusst Hallo zu deiner wundervollen Joni.

Deine wundervolle Joni,

Aus der solch eine magische Energie aus- und eintreten darf.

Der Ort,

Wo du Leben,

Dein Leben kreieren kannst.

Der Ort für Urkraft,

Leidenschaft und Hingabe.

Und dann streiche in Gedanken einmal deine linke Venuslippe hinunter und lasse sie sich entspannen.

Bis du am Damm angelangt bist und dieser sich ebenfalls entspannen darf.

Und geh dann mit einer Aufmerksamkeit die rechte Venuslippe wieder nach oben.

Ganz sanft,

Sodass auch sie sich entspannen kann.

Atme hier einmal tief ein und aus.

Lass alle Anspannung los und spüre,

Dass du gehalten und getragen bist.

Dass du geborgen und sicher bist.

Und wenn du ganz in diesem Gefühl bist,

Dann geh mit deiner Wahrnehmung zu den inneren Seiten deiner Venuslippen.

Das Tor zur Magie.

Und du trittst ein in deine Vagina.

Ich lade dich ein zu spüren,

Was du hier für Farben und Formen siehst,

Was du fühlst,

Was du für Gerüche wahrnimmst.

Ich lade dich ein,

Dich ganz neugierig umzusehen.

Du gehst immer weiter,

Bis du an ein großes Tor kommst.

Das Tor zu deiner Gebärmutter.

Halte einmal kurz inne und erlaube dir dann,

Diesen heiligen Raum zu betreten.

Auch hier lade ich dich wieder ein,

Dich umzusehen,

Zu erkunden,

Was du wahrnehmen kannst.

Und egal was es sein mag,

Erlaube dir alles zu sehen und zu spüren,

Was gesehen werden mag.

Egal ob es Freude,

Trauer oder Erregung ist.

Alles ist genau richtig.

Und mit jeder Einatmung schaffst du noch mehr Größe und Weite in diesem heiligen Raum.

Und wenn du ganz genau hinsiehst,

Dann siehst du in der Ferne einen See.

Du gehst auf den See zu und siehst,

Wie sich darauf ein Boot mit einer Person befindet.

Diese Person lädt dich ein,

Dich an die andere Seite des Ufers zu bringen.

Wer ist diese Person,

Die dich sicher rüberbringt?

Du schaust sie dir genauer an,

Bis du merkst,

Dass du es selbst bist.

Und dann kommt ihr sicher am anderen Ufer an.

Und auch dort wartet wieder eine Gestalt auf dich.

Eine alte,

Weise Frau.

Und bei genauem Betrachten erkennst du auch hier wieder,

Dass sie zu dir gehört.

Es ist deine innere Weisheit und sie möchte dir etwas zeigen.

Wo auch immer sie jetzt hingeht,

Du folgst ihr in vollem Vertrauen.

Achte ganz genau auf den Weg,

Auf jeden Schritt,

Den ihr geht,

Bis ihr irgendwann gemeinsam stehen bleibt.

Und dann nimm diese Situation,

Dieses Bild,

Diesen Ort,

Was auch immer dir deine Weisheit zeigen möchte,

Nimm es ganz bewusst wahr.

Vielleicht möchte sie dir noch etwas dazu sagen.

Vielleicht nimmt sie dich auch einfach an die Hand.

Und dann nimmst du hier noch einmal zwei,

Drei tiefe Atemzüge,

Bevor ihr wieder zurück in Richtung See geht.

Schritt für Schritt nähert ihr euch wieder dem Boot.

Du verabschiedest dich von deiner inneren Weisheit und bedankst dich.

Und steigst dann wieder voller Vertrauen in das Boot ein,

Bis du am anderen Ufer wieder ankommst.

Hier steigst du aus dem Boot aus,

Betrachtest noch einmal diesen wundervollen heiligen Raum deiner Gebärmutter.

Nimm noch einmal wahr,

Was du hier riechen,

Sehen oder vielleicht sogar schmecken kannst.

Und dann näherst du dich Schritt für Schritt wieder dem großen Tor.

Vielleicht magst du noch einmal einen Blick zurückwerfen,

Bevor du auch durch dieses Tor hindurch gehst.

Zurück in deine Vagina.

Ganz behutsam und achtsam gehst du Schritt für Schritt auch auf das zweite Tor wieder zu.

Auf das Tor bei deinen Venuslippen.

Und bevor du durch das Tor hindurch schreitest,

Bedankst du dich auch hier noch einmal,

Dass du in diesen wundervollen heiligen Ort eintreten durftest.

Schließlich gehst du durch das Tor durch und kommst mit deiner Aufmerksamkeit und deinem Gefühl wieder bei deinen Venuslippen an und so langsam auch wieder in deinem ganzen Körper.

Und dann nimm hier einmal zwei,

Drei tiefe Atemzüge.

Ganz bewusst und fange an dich langsam zu bewegen,

Ganz sanft.

Und wenn du dann soweit bist,

Dann öffne deine Augen.

Schau dich einmal um in dem Raum,

In dem du dich jetzt befindest und genieße dieses Gefühl zu wissen,

Dass du diese innere Weisheit immer bei dir trägst.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.

Bis bald.