Varmt välkomna till dagens meditation,
Slut dina ögon och ta några djupa långsamma andetag.
Känn att kroppen släppnar av för varje andetag du tar.
Tänk dig att du har ett ljus ovanför ditt kronchakra.
Tänk dig att det vita ljuset går ner genom kronchakrat uppe på gässen och låt ljuset sprida sig i hela din kropp.
Låt nu ditt medvetande resa sig ovanför,
Uppåt i riktning mot universum,
Mot ett starkt och vitt ljus uppe i universum.
Låt ditt medvetande resa sig ovanför jorden,
Ut i universum och mot det vita ljuset.
Du är nu helt omsluten av det vita ljuset men du fortsätter högre upp till ett ljus som skimrar som kristaller.
Du är nu i en högre dimension där dina guider lever.
Låt din intention nu vara att du vill träffa din guide från högsta ljuset.
Se nu hur din guide närmar sig och känn hur din guide känns.
Be din guide om ett kännetecken,
En personlig vibration så att du kan känna igen guiden i kommande meditationer.
Be nu din guide om hjälp att ta dig till kristallgrottan.
I kristallgrottan ska du få ta emot kärlek,
Tillit och bara vara mottaglig.
I nästa stund befinner du dig precis i grottan tillsammans med din guide.
Be om mottaglighet.
Känn hur den rosa energin går igenom hela din kropp.
Du kan säga mantra tyst för dig själv,
Jag är öppen och mottaglig.
Be om kärlek och känn hur den gröna energin penetrerar din kropp.
Du kan säga mantra att jag är kärlek.
Be om tillit och känn den gula energin som går in i hela kroppen,
I alla celler,
Alla atomer,
Hela din kropp.
Säg mantra tyst för dig själv,
Jag är tillit.
När du är redo eller när din guide säger att det är klart så är det bara att återvända hem.
Du kan ta ett djupt andetag och sakta komma tillbaka till rummet,
Här och nu i stunden.
Sedan öppnar du sakta dina ögon och är fullt tillbaka.
Namaste.
