Olá,
Bem-vindo à meditação Visualizar o Teu Futuro.
Começa por sentar-te ou deitar-te numa posição confortável,
Com as palmas das mãos viradas para cima.
Coloca um sorriso suave nos lábios e começa lentamente a fechar os olhos.
Inspira e expira naturalmente de uma forma consciente.
Inspira e expira.
Não te deixe levar por pensamentos que possam surgir,
Preocupações,
Anseios.
Não deves estar em lugar nenhum,
Nem a fazer nada,
A não ser aqui,
Nesta meditação.
Mas,
Se esse tipo de pensamento continuar a surgir,
Trata o pensamento como se fosse uma onda do mar.
A onda vem e vai.
Tal como os teus pensamentos vêm e vão.
Aceita de uma forma natural e volta a conectar-te com esta meditação.
Volta a visualizar o teu futuro.
Começa por imaginar uma figura à tua frente.
Uma figura começa a ganhar forma,
Começa a ganhar cor.
E essa figura és tu,
Como se de um espelho se tratasse.
Começa a observar-te.
Consegues ver-te bem?
Consegues ver como estás saudável?
Como o teu corpo está exatamente como querias?
Olha bem.
Olha mais perto.
Consegues ver o teu sorriso?
Consegues ver o quanto estás feliz e concretizado?
Começa a ver ao teu lado o teu parceiro ou parceira.
Como olha para ti.
Como te ama.
Como te apoia.
Como te guia.
Como te aceita e incentiva.
Vê o parceiro ideal ali,
Ao teu lado.
E que características tem esse parceiro ou parceira?
Começa a criá-lo na tua mente.
Vês como são felizes?
Como é a vossa vida?
Visualiza a vossa vida juntos.
Vê a tua casa.
Vê o interior da tua casa.
Passeia dentro dela.
Vê cada divisão.
Apresenta-te a ti mesmo a tua casa de sonho,
Que é a tua.
Imagina-te.
Vê o teu trabalho.
Onde fazes?
Onde?
Como te sentes nesse trabalho fantástico?
Vê a tua satisfação.
Sente a tua liberdade financeira.
Podes fazer e ter tudo o que precisas e tudo o que desejaste.
Sente em cada célula do teu corpo a felicidade,
O apreço,
A gratidão,
O reconhecimento ao teu eu que está aqui a fazer esta meditação.
Sem ti,
Não seria possível fazer tudo isto.
Sem ti,
Nunca teria conseguido.
Sem a tua força.
Sem a tua história.
Sem os teus desgostos e frustrações.
Sem as tuas perdas.
Sem a tua determinação.
Sem a tua fé.
Sem o teu amor.
Nada disto era possível.
Tu criaste este caminho.
Tu tornaste tudo isto possível.
Coloca a mão no teu peito e agradece.
Agradece a ti mesmo tudo o que passaste.
Tudo o que te aconteceu.
Tudo o que aprendeste.
Pois foi preciso tudo isso para conseguires a tua vida de sonho.
Obrigado.
Obrigado.
Obrigado.
Sente o agradecimento a ti.
Começa a despedir-te do teu meu futuro.
Agradece.
Agradece por ter surgido e ter mostrado como vai ser o teu futuro.
Agradece por te poder mostrar a pessoa que te vais tornar.
Volta lentamente ao momento presente.
E começa pouco e pouco a movimentar o teu corpo.
Começa a tomar consciência de tudo o que te rodeia.
Dos barulhos à tua volta.
E quando estiveres pronto,
Abre os olhos.
Olha à tua volta.
Toma consciência do espaço em que estás.
E agradece.
Agradece por tu seres tu.
E estares aqui.
Obrigado.
