Bem-vindos a esta meditação composta por afirmações sobre abundância na tua vida.
Para esta meditação,
Podes deitar-te,
Sentar-te ou ficar em movimento,
Conforme for mais confortável para ti.
O objetivo é sentires a gratidão e a energia que estas afirmações te vão transmitir.
Podes ouvir de manhã e começar o dia a sentir-te abundante ou a qualquer momento do teu dia.
É uma meditação breve,
Mas poderosa.
Vamos começar?
Começamos então com algumas respirações.
Vamos inspirar em 4 pelo nariz e expirar em 8 pela boca.
Vamos começar?
Inspira pelo nariz.
1,
2,
3,
4.
E expira pela boca em 1,
2,
3,
4,
5,
6,
7,
8.
Volta agora a inspirar pelo nariz em 1,
2,
3,
4.
E agora a inspirar pela boca em 1,
2,
3,
4,
5,
6,
7,
8.
Uma última vez.
Inspira pelo nariz em 1,
2,
3,
4.
E expira pela boca em 1,
2,
3,
4,
5,
6,
7,
8.
Muito bem.
Pode ser um pouco difícil para quem está a fazer este tipo de inspirações e expirações pela primeira vez,
Mas é tudo uma questão de prática.
Vamos agora começar com as nossas afirmações.
Repete depois de mim e adapta de acordo ao teu género,
Se feminino,
Se masculino.
Eu sou abençoado.
Eu posso.
Eu mereço.
Eu tenho.
Liberte-me de todas as dúvidas,
Medos e receios.
Sou guiado para os melhores caminhos,
Para as melhores oportunidades.
Sou grato por tudo o que tenho,
Tudo o que tive e tudo o que terei.
Sou grato por toda a abundância que tive ao longo da minha vida.
Sei que tudo o que dou retorna em dobro.
Posso ajudar quem me rodeia.
Tenho mais do que o suficiente.
Há abundância mais do que o suficiente para todos.
Para onde quer que vá,
Para onde quer que olhe,
Há abundância.
O meu passado não me condiciona.
Posso ter e ser tudo o que eu quiser.
A abundância vem até mim.
Flui através de mim.
Digo sim a receber.
Digo sim à abundância da minha vida.
E mais uma vez,
Eu posso.
Eu mereço.
Eu tenho.
Eu posso.
Eu mereço.
Eu tenho.
Vamos dizer em conjunto.
Eu posso.
Eu mereço.
Eu tenho.
Espero que estas afirmações te tragam a energia,
A dedicação e o sentimento necessário para que a abundância seja uma constante na tua vida.
Fico muito grata por partilhar estas afirmações contigo.
Fico grata por te ter aqui.
Espero ver-te em breve.
Obrigado.
