Entenda a Angustia

Este podcast de 3 minutos é uma rápida abordagem diferenciando angústia e ansiedade.
Se descubra, aprenda um pouco mais sobre você e aproveite para ouvir uma dica fundamental para seguir feliz e em paz.

Transcript

Bom dia,

Seja bem-vindo ao Mensagens de Sabedoria com Dr.

Paulo Valsari.

Ontem me perguntaram,

Dr.

Paulo,

Estou sentindo uma imensa angústia,

Mas ela é diferente de ansiedade?

Sim,

Angústia e ansiedade são bem diferentes.

Embora na angústia sempre há um pouco de ansiedade,

Você pode perceber isso.

Quando estamos angustiado,

Parece que um pouco daquela ansiedade está dentro de nós.

É um momento de angústia onde você fica sufocado e,

No meu modo de ver,

A angústia geralmente tem a ver com repressão.

Na ansiedade,

Você está preocupado com algo,

Está imerso naquele estado de indecisão,

Está sempre lá,

Diante de várias escolhas,

Mas não sabe o que fazer.

Afinal,

Todas levam a muitos e muitos caminhos.

E nós vivemos ansiedade no nosso dia a dia,

É claro que em proporções diferentes.

Já na angústia,

Não há esse objeto,

Não há caminhos,

A pessoa está descobrindo os caminhos,

Está criando a sua própria jornada.

A vida passa a ser um desafio a cada instante,

A cada momento.

Angústia é um sentimento que surge,

Pois a gente não sabe o destino,

Não há como enxergar lá na frente onde ele irá parar.

Angústia é algo profundo,

Não por algo tão trivial como lá na ansiedade.

A angústia chega quando começamos a ir no profundo,

A testemunhar a vida,

A observar a vida,

A atenção,

A consciência,

Isso gera uma certa angústia.

Uma comparação simples seria,

Quando perguntamos quem criou o mundo,

Ou senão,

Deus existe ou para onde eu vou após a morte?

Se você perceber bem,

Essas perguntas geram ansiedade.

Angústia é quando nós perguntamos quem eu sou,

É uma ligação com as perguntas mais profundas e quanto mais profundo,

Maior angústia.

Quando nós reprimimos algo,

Nós nos angustiamos,

Pois por fora nós somos algo que dentro é genuíno,

Dentro você é uma coisa e fora é outra.

Existe uma diferença muito grande entre as duas coisas e o caminho é diferente e você quer seguir do lado e quer seguir do outro,

Causa um tanto de ansiedade,

Mas é aí que a busca começa,

Pelo seu verdadeiro eu.

Eu lembro que tem uma passagem que diz,

Certa vez,

Sobre o Buda falando,

Meu caminho no começo é amargo,

Mas no fim é muito doce.

Todo o começo do processo de se descobrir o que realmente você é,

O que você gosta,

Sua missão,

Seu caminho,

Seus sentimentos,

Pode no começo ser amargo,

Angustioso,

Mas quando você chega lá,

Lá no fim,

Tudo se torna imensamente doce.

Então,

A dica de hoje é,

Não reprima,

Seja,

Deixe para trás as angústias.

Um ótimo dia para você!

Reviews

Agradecida

🙏

Gostei muito de entender a diferença entre ansiedade e angústia

Conselhos valiosos,obrigado Doutor!

Nessa caminhada solitária que é o auto-conhecimento, você vai percebendo que a angústia é parte do processo. Aceita-la como tal é o que vai tornando as coisas mais leves... Isso vai criando possibilidades para que a gente permita deixar fluir aquilo que está preso e aceitar o novo!

Gratidão! 🙏🏻♥️