Meditação com afirmações para honrar sua luz

Muitas vezes, tememos nossa própria luz mais do que nossa escuridão. Esta meditação guiada te convida a reconhecer e liberar os medos que te impedem de ocupar seu espaço no mundo. Com afirmações poderosas, você se conecta com sua força interna e desperta a coragem de brilhar sem medo. Permita-se expandir e inspirar outros ao seu redor simplesmente sendo quem você é.

namastê,
thusouza

music "eternal light" from malte marten

Transcript

Encontre um lugar tranquilo,

Sente-se,

Ou deite-se de maneira confortável,

Vá fechando seus olhos,

Se aconchegando nesse momento,

E comece a trazer a atenção para sua respiração.

Inspire profundamente,

Solte devagar,

E vá fazendo isso mais algumas vezes,

Deixando que cada exalação dissolva tensões do seu corpo e traga a sua mente para esse momento.

Aos poucos,

Comece levando sua consciência da pele para dentro,

Talvez exista uma parte de você que você está escondendo,

Uma parte que se esconde,

Que teme ocupar espaço na sua vida e que se acostumou a se diminuir,

Mas será que esse medo é realmente seu ou será que ele foi ensinado,

Reforçado e alimentado ao longo do tempo?

Perceba como isso reverbera dentro de você,

Essas sensações,

Sabendo que o nosso maior medo não é sermos insuficiente,

Nosso maior medo é reconhecermos a grandiosidade que já existe dentro de nós.

A luz que temos pode parecer assustadora porque nos tira da zona de conforto,

Nos faz brilhar onde antes nos escondíamos.

Continue respirando profundamente e se pergunte,

E se hoje eu permitisse brilhar um pouco mais?

Permitisse que a minha luz reluzisse pelas frestas do meu ser,

Talvez até mesmo das minhas cicatrizes,

Mas que ela fosse saindo cada vez mais,

Trazendo a minha essência atona,

A minha verdade interna.

Agora vamos seguir para as nossas afirmações,

Você pode repetir em voz alta ou apenas nos seus pensamentos e deixe que cada afirmação ecoe dentro de você como verdades que sempre estiveram aí,

Esperando para serem lembradas.

Minha luz não é um erro,

Ela é minha essência,

Eu me liberto do medo de ser grande,

Meu brilho não apaga o brilho do outro e eu inspiro os outros a brilharem também,

Diminuir-me não serve ao mundo,

Eu escolho expandir,

Eu sou um reflexo do divino e minha existência é um presente,

Minha luz é a minha maior força e eu a deixo brilhar sem medo,

Eu sou uma manifestação divina e minha existência é um presente para o mundo,

Liberto-me do medo e caminho com confiança na luz,

Sou digna de ser brilhante,

Maravilhosa,

Talentosa,

Cada passo que dou em minha verdade encorajo os outros a fazerem o mesmo,

Liberto-me do medo e caminho com confiança na minha luz,

Eu escolho reverberar minha essência,

Minha autenticidade e espalhar amor aonde quer que eu vá,

Eu sou um reflexo divino e minha existência é um presente,

Volte a atenção para sua respiração e a cada exalação imagine qualquer resquício de medo se dissolvendo,

Sentindo a leveza no seu peito,

A liberdade de ocupar seu espaço,

De brilhar a sua luz,

Visualize essa luz dourada dentro de você,

Talvez no seu plexo solar,

Seu Manipura Chakra,

Brilhando forte,

Pulsante,

Radiante,

Ela cresce a cada respiração,

Preenchendo seu corpo,

Sua mente,

Seu campo energético,

Essa luz não é algo que você precisa buscar,

Ela já é sua,

Ela sempre esteve aqui,

E se houver qualquer parte sua,

Ainda resistente,

Insegura,

Leve as mãos no coração e diga com amor,

Está tudo bem,

É seguro brilhar,

É seguro ser quem eu sou,

Saiba que você é parte desse universo e tem um papel único a cumprir,

Quando estiver pronto,

Comece a trazer consciência para o seu corpo,

Mexendo os dedos das mãos,

Dos pés,

Retornando a sua consciência ao espaço onde você está,

Mas mantendo essa sensação de poder,

De verdade,

De luz,

Dentro e agora fora de você.

Quando sentir e abrir os seus olhos,

Faça isso com a intenção de enxergar o mundo e a si,

De uma nova maneira,

Com mais amor,

Mais coragem e mais brilho,

Você está pronta para ocupar o seu espaço,

Você está pronta para brilhar e ser luz.

Muito obrigada por compartilhar dessa energia,

Dessa egrégora comigo,

Eu me chamo Tussouza,

Foi um prazer te guiar e ajudar a fazer com que você relembre da sua luz,

Nos vemos logo,

Namastê.

Reviews

Que meditação linda. Que a nossa essência possa reluzir em todos os lugares que estivermos. Sou luz! Somos luz!

Gratidão ✨️

Encantadora essa meditação! Exatamente do que eu estava precisando hoje! Gratíssima! 🥰🙌🏼

Eu sou luz. Gratidão! 🙏🏻✨☀️😍

Love it!

Adorei ❤️🙏🏻

🌞🌞🌞