Abrindo Caminho Para Um Amor Verdadeiro

Uma meditação para abrir o coração e preparar o caminho para um relacionamento saudável e verdadeiro.

Através da respiração e de imagens tranquilas, você fortalece o amor próprio e a confiança nos encontros da vida.

Ao final, permanece uma sensação de esperança, calma e abertura para um amor recíproco.

Transcript

Olá,

Eu sou a Stephanie Tumani,

Criadora do Movimento Sagrado,

E hoje eu vou te guiar nessa meditação,

Abrindo o caminho para um amor verdadeiro.

Encontre uma posição confortável,

Permita que o seu corpo se acomode.

Se for possível,

Feche os olhos,

Respire profundamente pelo nariz e solte o ar devagar pela boca.

Mais uma vez.

Inspire,

Sentindo o ar entrar com suavidade,

E solte,

Permitindo que o corpo comece a relaxar.

Não apressa,

Esse é um momento dedicado ao seu coração.

Respire novamente e permita que a cada expiração dissolva as tensões do dia.

Sinta os seus ombros suavizando,

Sua mandíbula relaxando.

Sinta o seu peito se abrindo de forma natural.

A respiração segue tranquila,

Constante,

Calma.

Dentro de você existe um espaço muito bonito,

Um espaço onde vivem os seus sentimentos mais sinceros.

Seu desejo de compartilhar a vida com alguém.

Um amor que chega com verdade,

Com respeito,

Com presença.

Seu coração reconhece esse tipo de amor.

Agora imagine que você está caminhando por um lugar tranquilo.

Um jardim silencioso,

Um caminho entre árvores,

Um espaço aberto sob o céu.

O ar é fresco,

A luz é suave e cada passo traz calma.

E enquanto você caminha,

Sente que algo dentro de você começa a se reorganizar,

Como se caminhos internos fossem sendo alinhados.

Como se a vida estivesse preparando novos encontros.

Respire profundamente.

Seu coração tem sabedoria.

Ele reconhece quando existe cuidado,

Reconhece quando existe verdade.

Permita que seu coração se fortaleça neste momento.

Sinta dentro de você a dignidade de quem merece um amor saudável.

Um amor presente.

Um amor que acolhe quem você é.

Existe alguém no mundo capaz de caminhar ao seu lado com respeito?

Alguém que valoriza a sua essência?

Alguém que aprecia sua presença?

E a vida sabe aproximar caminhos?

Agora imagine a sensação de estar em um relacionamento sereno.

Uma presença ao seu lado que te traz tranquilidade.

Conversas que fluem com naturalidade.

Olhares que transmitem cuidado.

Você se sente respeitado?

Respeitada?

Escolhido?

Escolhida?

Você se sente seguro?

Segura?

Nesse relacionamento existe espaço para ser quem você é.

Seu riso é bem-vindo.

Sua sensibilidade é compreendida.

Sua verdade encontra acolhimento.

Respire profundamente e permita que essa sensação se espalhe pelo seu peito.

O amor verdadeiro reconhece o seu lugar.

Ele chega com calma,

Ele cresce com presença,

Ele se fortalece com respeito.

Agora sinta dentro de você a abertura para esse encontro.

Seu coração está disponível para uma relação saudável.

Repita silenciosamente dentro de si.

Eu abro caminho para um amor verdadeiro.

Eu recebo um relacionamento baseado em respeito e carinho.

Eu atraio um parceiro,

Uma parceira amorosa,

Amoroso,

Presente.

Meu coração está pronto para viver um amor saudável.

Respire profundamente mais uma vez.

Sinta seu peito iluminado por uma sensação de esperança tranquila.

A vida está sempre em movimento.

Novos encontros surgem no tempo certo.

Corações se reconhecem quando os caminhos se cruzam.

Permita que essa confiança permaneça dentro de você.

Seu coração sabe amar.

Seu coração sabe reconhecer o amor.

Agora imagine que o caminho à sua frente está aberto.

Um caminho bonito,

Claro,

Tranquilo.

E você segue por ele com serenidade.

Respire mais uma vez profundamente.

Sinta seu corpo aqui.

Sinta a calma deste momento.

Leve consigo essa sensação de esperança.

Seu coração permanece aberto.

E o amor verdadeiro encontra caminhos.

Quando estiver pronto,

Movimenta suavemente seu corpo.

Respire fundo mais uma vez.

E siga seu dia ou sua noite com essa certeza silenciosa.

O amor também caminha em sua direção.

Gratidão.